creacart /盖蒂图片社
- 总计：20分钟
- 准备时间：10分钟
- 做饭：10分钟
- 产量：4份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 312 | 卡路里 |
| 13克 | 脂肪 |
| 43克 | 碳水化合物 |
| 5克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：4份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 312 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪13克 | 16％ |
| 饱和脂肪7g | 34％ |
| 胆固醇1mg | 0％ |
| 钠74mg | 3％ |
| 总碳水化合物43克 | 16％ |
| 膳食纤维4克 | 16％ |
| 蛋白质5克 | |
| 钙176mg | 14％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
任何热巧克力的质量都取决于您在配方中使用的巧克力的质量。 对于最奶油的热巧克力配方，请使用优质的深色（约70％或更高）的不含乳制品的巧克力。
注意：此食谱适用于无乳，素食，素食，无蛋，无麸质，无乳糖和无小麦的饮食，但是与任何有过敏或饮食限制的人一样，请确保请仔细阅读所有营养标签，以确保没有隐藏的乳制品衍生成分（或其他过敏原，如果适用的话）。
配料
- 1杯水
- 4盎司无乳黑巧克力
- 1/3杯白色有机糖
- 3杯普通无糖豆浆（最好是冷藏的豆浆）
- 1/2茶匙香草
做到的步骤
收集成分。
在小锅中以低火加热，将水和巧克力搅拌在一起，不时搅拌直至巧克力融化且混合物均匀。
加入糖，充分搅拌使其溶解。
将热量调至中等，使液体刚好低于沸点，不断搅拌约2分钟。
逐渐加入豆浆和香草，搅拌均匀。 煮至所需的温度和稠度。
服务并享受！
食谱标签：
- 不含乳制品的甜点
- 甜点
- 美国的
- 回到学校
