订婚鸡食谱

威廉·里维尔/盖蒂图片社

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营养成分
份：2至4份
每份的量
卡路里	1067
每日价值百分比*
总脂肪61克	78％
饱和脂肪17g	85％
胆固醇380mg	127％
钠2100mg	91％
总碳水化合物3克	1％
膳食纤维1g	4％
蛋白质120g
钙84mg	6％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

订婚鸡是一种美味的烤鸡食谱，非常好，会让您一生都在求婚。它行得通吗？试试看，找出答案！

据说这种食谱激发了吃它的人的提议。《魅力》杂志发行了一本名为“每个女人都应该知道的100条食谱：订婚鸡肉和99种其他精美菜肴，让您拥有生活中想要的一切”的食谱。现在，我们知道通往一个人心脏的途径是通过他的胃，但是我们对此主张表示怀疑。

尽管如此，食谱还是很好的。柠檬和鸡肉是天然的伴侣，这种食谱使用了很多柠檬。果汁在土豆泥或土豆泥或热煮熟的面条上撒上细雨。配上蒸芦笋和新鲜水果沙拉即可食用。

经辛迪·利维（Cindi Leive）许可，转载了《每个女人都应该知道的 100份食谱》中的食谱。

配料

将烤箱架放在烤箱的上部三分之一中，然后将烤箱预热至400F。从鸡中取出内脏，然后用纸巾拍干鸡。将其正面朝下放在配有架子的中型烤锅中，然后将柠檬汁倒入鸡内外。将鸡内和外用盐和胡椒粉调味。

用叉子在三个不同的地方分别刺2个完整的柠檬3次，然后将其放在鸡腔内。空腔的大小可能会有所不同，所以如果一个柠檬部分伸出，那就很好了。

将鸡肉放在烤箱中，将温度降低至350 F，然后将未发现的鸡肉烤15分钟。

从烤箱中取出烤盘。用钳子或两把木勺将鸡胸脯朝上。将肉类温度计插入大腿，然后将鸡肉放回烤箱。烤约1小时至1小时15分钟，或者直到肉温度计读取180 F并用叉子将大腿刺破时汁液变清为止。如有必要，继续烘烤。请记住，不同烤箱的烹饪时间有所不同。每磅350 F烤鸡大约需要18至20分钟，再加上15分钟。

在雕刻之前，让鸡肉休息10分钟。这就是秘密：将烤盘上的果汁倒在切成薄片的鸡肉上，这就是“嫁给我的果汁”。用柠檬片和新鲜的香草作装饰。

服务并享受！

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评价这个食谱我一点都不喜欢。这不是最坏的情况。当然可以。我是粉丝-会推荐。惊人！我喜欢它！感谢您的评分！