缸

Claudia Totir /创意RF /盖蒂图片社

• 总计：6小时10分钟
• 准备时间：10分钟
• 做饭：6小时
• 收益率：服务4-6

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营养指南（每份）
379	卡路里
22克	脂肪
15克	碳水化合物
31克	蛋白

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营养成分
份量：4-6
每份的量
卡路里	379
每日价值百分比*
总脂肪22克	28％
饱和脂肪6g	32％
胆固醇108mg	36％
钠798mg	35％
总碳水化合物15克	5％
膳食纤维2g	7％
蛋白质31g
钙54mg	4％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

尝试使用切成条状的猪肉牛排，洋葱，蘑菇，番茄酱和青椒制作这种简单的砂锅砂锅食谱。

配料

• 1 1/2磅猪肉牛排，切成条
• 2汤匙 植物油
• 1杯切碎的洋葱
• 1小青椒，切碎
• 1（4盎司）沥干的蘑菇罐头
• 8盎司。 可以番茄酱
• 3汤匙 红糖
• 1 1/2汤匙 尖酸刻薄
• 1 1/2茶匙 盐
• 2汤匙 伍斯特郡酱

做到的步骤

在煎锅中的油中的棕色猪肉。 如果需要，请沥干纸巾。

将猪肉条和剩余的食材放入慢炖锅中。 盖上锅盖并煮低6至8个小时，高则煮3至4个小时。

服务于面条或米饭。

食谱标签：

• 番茄
• 进入
• 南部的
• 家庭晚餐

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！