在车库中创建健身房

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Anonim

我们都知道,有上百万个借口不去健身房锻炼。 在车库内建立自己的体育馆至少可以消除这些借口之一。 如果您计划得当,您很可能不需要一个以上的停车位。 如果您想创建一个更完整的设置,则肯定要占用更多的空间。

  • 绝缘

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    必须隔离空间,尤其是在寒冷天气中。 它不仅有助于保持车库和房屋内的气候更加稳定,而且还有助于降低噪音。

    绝缘安装并不困难,但是如果您要自己进行玻璃纤维绝缘,则应戴上手套,口罩和长袖子。 如果您的车库门没有隔热,则可以从Lowe's或Home Depot等场所使用泡沫板隔热套件。

  • 加热与冷却

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    加热和冷却车库绝对是一种奢侈,但是如果您将其压缩为预算,这将是一种奢侈,您不会后悔浪费了。 我们遇到了无管式设备(有时称为微型分体式系统),它很不错,因为它们不在您家的供暖/制冷设备上运行,只能在需要时使用。

  • 地板

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    如今,在混凝土上增加地板以减少影响的选择几乎是无止境的。 如果您可以将大型拼图块放在一起,则可以肯定地自己放一些减震地板,从而节省一些金钱和关节。 这些地板砖的某些类型的优点是您也可以将其停放在上面。 您不必永久放弃停车位就可以锻炼身体。

  • 设备存放

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    从最基本的钩子到悬挂的绳索,再到可容纳沉重物品的商业级机架,实际上要取决于您想要/必须为设备分配多少空间。

    我们使用板条墙来存储较小的设备没有问题,但是每个人的需求都不尽相同,因此机架也是一个不错的选择。 实际上,拥有开放的工作空间可能是设置工作中最重要的部分,因此,将可靠的组织计划放在一起应该是一个优先事项。 留出空间轻松地存放您现在拥有的设备,然后在积累新零件时进行其余工作。

  • 设备

    Bodybuilding.com

    这部分与存储无关,而与购买多于所需的东西无关。 如果您每天都在使用新空间,那么显然您将需要其他一些物品。 并非必须在您的第一天,一周,一个月甚至一年内购买所有东西。

    当您确定需要和使用多少设备时,它们可以随时间累积。 拥有基本的设备也不必昂贵。

    二手设备可在Craigslist.org,Play-it-Again Sports和本地分类广告之类的地方获得。 如果您正在寻找特定的商品或有到期时间表的商品,那么密切关注促销广告(尤其是1月左右)也很有帮助。