智利香菜鳄梨调味酱

智利和鳄梨鳄梨酱。

莫莉·沃森

• 总计：15分钟
• 准备时间：10分钟
• 做饭：5分钟
• 产量：8份

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营养指南（每份）
173	卡路里
13克	脂肪
15克	碳水化合物
4克	蛋白

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营养成分
份：8份
每份的量
卡路里	173
每日价值百分比*
总脂肪13克	16％
饱和脂肪2g	10％
胆固醇0mg	0％
钠31mg	1％
总碳水化合物15克	6％
膳食纤维7克	24％
蛋白质4克
钙67mg	5％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

我们都知道，通过在牛油果中添加在商店购买的莎莎酱，用盐和胡椒调味，再添加一些神奇的粉尘来制作最好的鳄梨酱的妈妈，其他人似乎都无法复制。 因此，我们停止尝试使鳄梨酱与他们的鳄梨酱一样好，并提出了我们自己的鳄梨调味酱，用烤的青辣椒和香菜调味，而不是番茄和洋葱。 非常适合搭配炸玉米饼，炸玉米饼或其他使用鳄梨调味酱的方法。

配料

• 1块墨西哥胡椒或其他绿色辣椒（或大约1汤匙切碎的绿色辣椒罐头）
• 3个鳄梨
• 1小瓣大蒜（可选）
• 1/2杯香菜叶（松散包装）
• 1汤匙柠檬汁
• 短划线细海盐

做到的步骤

可以通过在燃气灶上或在烤鸡下面的火焰上直接烤辣椒来烤辣椒，经常翻动。 坐5或10分钟，剥去烧焦的皮肤，去掉茎头和种子，然后剁碎。

同时，将鳄梨去核，捞出果肉，然后在一个中等大小的碗中捣碎。 将蒜末切碎，切碎切碎。 加入鳄梨加酸橙汁和切碎的辣椒。 搅拌混合。 加入盐和胡椒调味。

立即使用或直接用保鲜膜压在其表面进行保存，以防止褐变和变冷。

请享用！

食谱标签：

• 鳄梨
• 开胃菜
• 墨西哥人
• 超级碗

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！