云杉
- 总计：100分钟
- 准备时间：10分钟
- 做饭：90分钟
- 产量：4个起动器，2个主电源。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 535 | 卡路里 |
| 38克 | 脂肪 |
| 22克 | 碳水化合物 |
| 25克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 一份：充当4起动器，2主电源。 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 535 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪38g | 49％ |
| 饱和脂肪12g | 58％ |
| 胆固醇82mg | 27％ |
| 钠1379mg | 60％ |
| 总碳水化合物22克 | 8％ |
| 膳食纤维4克 | 13％ |
| 蛋白质25g | |
| 钙57mg | 4％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
鳕鱼是爱尔兰传统菜肴，通常与都柏林有关，也可以称为都柏林Dublin。 它是最高程度的舒适食品-由咸培根，猪肉香肠和土豆制成的丰盛营养炖状菜肴。
这种食物被称为可口的一锅饭，可以提前做，然后放在略热的烤箱中等待食用。
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配料
- 2汤匙植物油
- 2个中等大小的洋葱（切成薄片）
- 4盎司咸咸培根（去皮后重）
- 6种传统猪肉香肠
- 2根胡萝卜（去皮切成薄片）
- 8盎司白土豆（切成薄片）
- 盐（调味）
- 现磨胡椒粉（调味）
- 2杯浓牛肉汤（或鸡肉汤）
做到的步骤
收集成分。
云杉
将烤箱加热到425 F / 220 C /气体7。
在大煎锅或煎锅中加热油。 加入洋葱，用中火煮约4分钟。
云杉
将培根切成1/2英寸的立方体。 将培根加到洋葱中，搅拌均匀。
云杉
将香肠切成两半，然后加入洋葱和培根中。
云杉
加热，不断搅拌，直到香肠开始变成棕色。 注意不要燃烧洋葱。
云杉
在耐热砂锅中，放入一层洋葱，培根和香肠混合物，然后放入切成薄片的胡萝卜，然后再放入土豆。 用盐和胡椒粉调味。
云杉
重复分层直到用完，再铺上一层土豆。
云杉
仔细倒入股票。
云杉
盖上盖子或双层铝箔。
云杉
放在烤箱中央，煮45分钟。 快看一下，以确保co未干燥。 （如果有必要，加一点开水，但不要把炖汤加满）。
云杉
将热量降低到350 F / 175 C /气体4并再煮30分钟，直到起泡并且土豆完全煮熟。
将其从烤箱中取出，静置10分钟后再上菜。
云杉
搭配爱尔兰切片的苏打面包和黄油，与爱尔兰的做法一样，将所有可爱的果汁浸泡在盘子中，尽情享受吧！
都柏林Co的名字从哪里来？
这个名字来自盘的漫长而缓慢的煮或“抚摸”。 另一个想法是，它可能源自较早的单词“ caudle”。 这是从法语单词衍生而来的，意思是“轻轻煮沸，煮沸或炖煮”。
有人提出of的流行是因为because可以放在火炉上immer，直到妻子上床睡觉的那个男人很久才从酒吧出来。
食谱标签：
- 土豆
- 进入
- 爱尔兰人
- 冬季
