鸡意大利面砂锅烤食谱

burwellphotography /盖蒂图片社

• 总计：40分钟
• 准备时间：20分钟
• 做饭：20分钟
• 产量：1砂锅（8至12份）

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营养指南（每份）
351	卡路里
12克	脂肪
37克	碳水化合物
22克	蛋白

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营养成分
一份：砂锅（8到12份）
每份的量
卡路里	351
每日价值百分比*
总脂肪12克	15％
饱和脂肪5g	24％
胆固醇49mg	16％
钠170mg	7％
总碳水化合物37克	14％
膳食纤维3g	10％
蛋白质22g
钙123mg	9％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这种鸡肉通心粉砂锅烤类似于烤花椒，但添加了鸡肉和新鲜菠菜。 如果孩子们不喜欢菠菜，您可以随时将其忽略。

将这种鸡肉意面与凯撒沙拉和大蒜面包一起食用即可。

配料

• 8盎司。 意大利管面
• 1汤匙 橄榄油
• 1磅无骨去皮鸡胸肉
• 1茶匙 意大利调味料
• 1 28盎司 罐子意大利面条酱
• 1 14盎司 可以切成丁的番茄（沥干）
• 1 3盎司 包装奶油芝士
• 2杯新鲜菠菜（洗净并用纸巾拍干）
• 2杯切碎的马苏里拉奶酪
• 1/4杯磨碎的帕玛森芝士

做到的步骤

将烤箱预热至350F。然后，用不粘喷雾剂喷洒9 x 13的烤盘。

根据包装说明煮制意大利面以制成“ al dente”。 排水。 倒入准备好的烤盘中。

在大锅或荷兰烤箱中以中高温加热油。 油加热时，将鸡胸肉切成小块。

油棕鸡。 加入意大利调味料，一半的意大利面条酱和沥干的西红柿。 煮2至3分钟。

将奶油干酪切成小块。 加入鸡肉和番茄酱混合物。 慢煮直到奶油芝士融化。

搅拌菠菜。 再煮一分钟，直到菠菜略微萎。

将鸡肉混合物倒在面食上。 顶上一杯切碎的奶酪。 上面放剩下的意大利面条酱，剩下的马苏里拉奶酪和帕玛森芝士。

烘烤（未发现）20分钟或直到起泡。

食谱标签：

• 奶酪
• 晚餐
• 美国的
• 回到学校

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！