戴安娜·拉特雷(Diana Rattray)
- 总计:75分钟
- 准备时间:30分钟
- 做饭:45分钟
- 产量:5至6份
营养指南(每份) | |
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574 | 卡路里 |
28克 | 脂肪 |
48克 | 碳水化合物 |
31克 | 蛋白 |
营养成分 | |
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份:5至6份 | |
每份的量 | |
卡路里 | 574 |
每日价值百分比* | |
总脂肪28克 | 36% |
饱和脂肪11g | 57% |
胆固醇101mg | 34% |
钠979mg | 43% |
总碳水化合物48克 | 17% |
膳食纤维4克 | 15% |
蛋白质31g | |
钙162mg | 12% |
*每日价值百分比(DV)告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
试试这个美味的鸡肉面条砂锅。 它是用切碎的蔬菜,切成薄片的蘑菇和一点白葡萄酒制成的,上面放有香草和黄油面包屑。
配料
- 4盎司中等面条
- 4汤匙黄油
- 6至8盎司蘑菇(切成薄片)
- 1/2杯芹菜(切成薄片)
- 1/2杯洋葱(切碎)
- 1小胡萝卜(磨碎)
- 4汤匙面粉
- 1茶匙盐
- 1/4茶匙胡椒
- 1/2茶匙香草调味料或干百里香
- 1 1/2杯牛奶
- 1/2杯鸡汤
- 2杯鸡(煮熟切成丁)
- 4盎司鸡蛋面条(煮熟并沥干)
- 1/4杯干白葡萄酒(或替代更多鸡汤)
- 1/2杯细面包屑
- 1汤匙黄油(融化)
- 可选: 2汤匙大葱或新鲜切碎的欧芹
做到的步骤
收集成分。
在沸腾的盐水中煮面条直到嫩。 排干并放在一边。
将烤箱预热至400F。
在大锅中用中低火加热黄油; 加入蘑菇,洋葱,芹菜和磨碎的胡萝卜。
煮至嫩约5至8分钟; 将面粉搅拌入锅汁中直至光滑; 加入盐,胡椒粉和百里香。 逐渐加入牛奶和鸡肉汤。 煮,不断搅拌直到起泡。
加入鸡肉,面条和葡萄酒; 1分钟。
将汤匙倒入2夸脱的烤盘中。 将细面包屑与黄油混合,然后根据需要与葱或欧芹一起拌匀。 将黄油状面包屑混合物撒在鸡肉面条砂锅上。
在预热的烤箱中烘烤20到25分钟,直到变热和起泡。
服务并享受!
食谱标签:
- 蘑菇
- 进入
- 南部的
- 秋季