缸锅领结和牛肉食谱

花bu晃司/图片来源/ Getty Images

• 总计：8小时25分钟
• 准备时间：25分钟
• 做饭：8小时
• 产量：6份

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营养指南（每份）
703	卡路里
21克	脂肪
76克	碳水化合物
53克	蛋白

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营养成分
份：6份
每份的量
卡路里	703
每日价值百分比*
总脂肪21克	26％
饱和脂肪9g	45％
胆固醇120mg	40％
钠391mg	17％
总碳水化合物76克	28％
膳食纤维6克	23％
蛋白质53g
钙319mg	25％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这款出色的瓦罐领结和牛肉配方中的口味和质地组合确实非常完美。 您的家人会喜欢这个砂锅的。 它既轻松又丰盛，并具有许多出色的质地和风味。 使用此食谱，您需要的是一些美味的耐嚼面包，将其烤熟并用大蒜揉搓，或者放入烤箱中加热，然后放入一些咸味烤饼或晚餐面包卷。 加入精美的绿色沙拉或水果沙拉，即可准备晚餐。 对于甜点，提供一些布朗尼蛋糕或山核桃派。

配料

• 1 1/2磅碎牛肉
• 1个洋葱（切碎）
• 2瓣大蒜（切碎）
• 2罐（8盎司）番茄酱
• 1盎司（14盎司）可以切成小方块的西红柿（不排水）
• 1/2茶匙牛至
• 1茶匙干意大利调味料
• 1/2茶匙盐
• 1/8茶匙胡椒粉
• 1包（16盎司）领结面食（farfalle）
• 1包（10盎司）冷冻切碎的菠菜（解冻，沥干）
• 1 1/2杯切碎的马苏里拉奶酪
• 1/2杯磨碎的帕玛森芝士

做到的步骤

收集成分。

在大煎锅中，用中火炒牛肉，洋葱和大蒜，直到肉不再是粉红色，搅拌使肉碎。 排水。 将此混合物转移到4至5夸脱的慢炖锅中。

搅拌加入西红柿酱，西红柿，牛至，意大利调味料，盐和胡椒粉。

盖上锅盖，低火煮7至8个小时，或直到混合物起泡为止。

准备上菜时，将其煮熟并沥干意大利面。

将缸的设置调高； 搅拌通心粉，将菠菜和奶酪彻底沥干并融化。

盖上慢炖锅，煮10至15分钟，或者直到食物加热通过，奶酪融化为止。

立即服务并享受！

提示

• 从通心粉到通心粉再到像小花的钟楼，任何类型的短面食都可以使用。 避免像意大利面条这样的较长的意大利面。关键是将意大利面煮至直到义齿状，然后将其搅拌到慢炖锅中。

食谱变化

• 您可以用碎猪肉或猪肉香肠代替全部或部分碎牛肉。 香肠会增加风味。 根据您的口味使用温和的，甜的或辛辣的。在该食谱中，鸡肉或火鸡会过分煮熟，因此请避免在此菜中使用任何碎禽肉。 一些蘑菇会很好。 您可以将它们与牛肉，洋葱和大蒜一起炒。 或加入切碎的青椒或切碎去皮的西葫芦。

食谱标签：

• 奶酪
• 晚餐
• 美国的
• 秋季

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！