索尔德工作室/盖蒂图片社
- 总计:40分钟
- 准备时间:10分钟
- 做饭:30分钟
- 产量:8份
营养指南(每份) | |
---|---|
379 | 卡路里 |
14克 | 脂肪 |
28克 | 碳水化合物 |
44克 | 蛋白 |
营养成分 | |
---|---|
一份:8份 | |
每份的量 | |
卡路里 | 379 |
每日价值百分比* | |
总脂肪14克 | 18% |
饱和脂肪4克 | 21% |
胆固醇164mg | 55% |
钠191mg | 8% |
总碳水化合物28克 | 10% |
膳食纤维16g | 59% |
蛋白质44g | |
钙78mg | 6% |
*每日价值百分比(DV)告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
简单的月牙面包皮和可口的牛肉馅使它成为准备忙碌的一日餐的理想主菜。
配料
- 1磅瘦牛肉
- 1个切碎的中洋葱
- 1罐(8盎司)番茄酱
- 1罐(4盎司)切碎的蘑菇(沥干)
- 1/4杯切碎的新鲜欧芹(或1 1/2汤匙欧芹薄片)
- 1/4茶匙盐
- 1/4茶匙干牛至(切碎)
- 1/8茶匙胡椒粉
- 2(8盎司)包新月卷
- 3个大鸡蛋(分开)
- 6片美国奶酪
- 1汤匙水
- 可选:切成薄片的西红柿
做到的步骤
用中火在大而重的煎锅中煮牛肉和洋葱,直到牛肉变成棕色。 排出多余的脂肪; 加入番茄酱,沥干的蘑菇,欧芹,盐,牛至和胡椒粉。
将烤箱预热至350F。
展开一包新月形面包卷; 分成三角形。 将其置于9英寸的黄油小盘中,按以密封穿孔并形成一个饼壳。
分开一个鸡蛋; 将蛋黄放在一边。 将2个鸡蛋和1个蛋清一起打散; 将半打好的鸡蛋倒在馅饼壳上。 将肉混合物倒入馅饼壳中,然后将奶酪片放在上面。 将剩余的打好的鸡蛋混合物倒在奶酪上。
将保留的蛋黄与1汤匙水混合。 在糕点边缘刷一点。
展开第二包新月形面包。 压在一起形成大约12 x 6英寸的矩形。 将穿孔压在一起以密封。 展开到12英寸的正方形; 放置在填充处。 修剪和密封; 压接边缘。 在外壳的顶部切一些小缝隙以发泄,然后用剩余的蛋黄混合物刷。
用锡纸条松散地覆盖糕点边缘,以防止过度烘烤。
在预热的烤箱中烘烤馅饼20分钟。
用箔纸松散地盖上,然后再烘烤20分钟。
如果需要,可以用切成薄片的西红柿装饰
食谱标签:
- 美国奶酪
- 进入
- 美国的
- 回到学校