戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
- 总计：10分钟
- 准备时间：10分钟
- 烹调：0分钟
- 产量：1/2杯香料（16份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 10 | 卡路里 |
| 0克 | 脂肪 |
| 2克 | 碳水化合物 |
| 0克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：1/2杯香料（16份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 10 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪0克 | 0％ |
| 饱和脂肪0克 | 0％ |
| 胆固醇0mg | 0％ |
| 钠7mg | 0％ |
| 总碳水化合物2克 | 1％ |
| 膳食纤维1g | 3％ |
| 蛋白质0克 | |
| 钙11mg | 1％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
大部分购买的Cajun和Creole调味料混合物都包含不同数量的盐。 此自制版本是典型的配料混合，但不含盐。 在配方中使用这种混合物时，只需添加盐以适合您的口味和饮食。
配料
- 2汤匙洋葱粉
- 2汤匙辣椒粉（碎，甜）
- 1 1/2汤匙大蒜粉
- 1 1/2茶匙百里香
- 3/4茶匙牛至
- 1茶匙辣椒粉
- 1茶匙花椒（黑色）
- 1中等月桂叶
- 1/2茶匙红辣椒（片）
- 1/2茶匙辣椒（或调味）
做到的步骤
收集成分。
在香料研磨机，小型加工机或咖啡研磨机中研磨所有配料。
在任何需要卡真香料的食谱中使用香料混合物。 由于这种调味料不含盐（许多调味料都含有盐），因此请确保对食物进行品尝并根据需要调整调味料。
制作约1/2杯的Cajun调味料。
请享用！
食谱标签：
- 调味料
- 钙盐
- 卡琼
- 家庭晚餐
