Westend61 / Getty Images自制的花生酱照片
- 总计：10分钟
- 准备时间：10分钟
- 烹调：0分钟
- 产量：约2/3杯（10份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 126 | 卡路里 |
| 7克 | 脂肪 |
| 15克 | 碳水化合物 |
| 1克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：大约2/3杯（10份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 126 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪7克 | 9％ |
| 饱和脂肪1克 | 4％ |
| 胆固醇0mg | 0％ |
| 钠29mg | 1％ |
| 总碳水化合物15克 | 5％ |
| 膳食纤维1g | 3％ |
| 蛋白质1克 | |
| 钙15mg | 1％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
为什么要自制素食主义者花生酱？ 您是否一直在不停地阅读所有巧克力榛子和花生酱的标签，希望其中之一不含乳制品和素食主义者？ 许多素食主义者遇到了缺乏素食主义者巧克力榛子酱的困境，许多素食主义者在梦见素食主义者花生酱的时候熬夜。 但是，好消息是，仅使用几种简单的成分即可制作自己的自制巧克力榛子酱非常容易。 如果您找不到榛子，核桃或腰果，那么您自制的素食主义者Nutella仍然会非常美味，但味道却不会像真正的Nutella。
另一个食谱提示：在此食谱中，您将需要非常坚固的搅拌机或食品加工机，以使榛子变成黄油。 如果您的搅拌器看起来不够坚固，请耐心一点（可能比您想象的要花费更长的时间），然后尽力而为。
而且，别忘了舔你的汤匙！
配料
- 1 1/2杯榛子
- 1茶匙香草
- 3/4杯糖粉
- 1/4杯可可粉
- 3至4汤匙植物油（或红花油）
- 2汤匙豆浆（或其他非乳制品替代品）
做到的步骤
首先，您需要将榛子粉碎成榛子酱。 使用食物处理器将榛子研磨至细粉状。 再过一两分钟。 如果您的食物加工机足够坚固，那么榛子最终将变成奶油状且光滑。 如果您使用的是功能较弱的食物处理器，则可能不会发生这种情况，因此，请尽可能使混合物变细，然后静置一分钟，然后再处理一分钟。 但是，在放弃之前要有耐心！
一旦您的榛子变得光滑和奶油状，或达到所要的品质，就添加剩余的成分并再次加工，直到混合物变得光滑和奶油状，再添加或多或少的液体以获得所需的稠度。
享受您自制的巧克力榛子酱！
食谱提示：
自制的花生酱怎么办？ 除了将其撒在烤面包上或粘贴在纯素食可丽饼内外，您还可以在热早餐麦片中添加一点（有点像这种花生酱巧克力奎奴亚藜碗）。
食谱标签：
- 黄豆
- 小吃
- 美国的
- 回到学校
