云杉
- 总计：22分钟
- 准备时间：10分钟
- 厨师：12分钟
- 产量：1杯（16份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 42 | 卡路里 |
| 0克 | 脂肪 |
| 11克 | 碳水化合物 |
| 0克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：1杯（16份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 42 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪0克 | 0％ |
| 饱和脂肪0克 | 0％ |
| 胆固醇0mg | 0％ |
| 钠0mg | 0％ |
| 总碳水化合物11克 | 4％ |
| 膳食纤维0克 | 1％ |
| 蛋白质0克 | |
| 钙2mg | 0％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
您是否想制作自己的基本水果糖浆，以搭配煎饼，华夫饼，薄饼，混入酸奶或热麦片中，或用于其他甜点？ 您也可以使用水果糖浆添加沙拉酱或腌泡汁。 您可以将其与苏打水混合或打孔或将其添加到鸡尾酒中。
您可以在30分钟或更短的时间内制成一批水果糖浆，这样就可以在没有任何添加剂，防腐剂，人造色素或香料的情况下享用自己选择的水果。
您可以将新鲜或冷冻水果用于此食谱。 如果您在花园中有大量浆果，香蕉变得过熟，或者您想用一袋已经在冰箱中老化的冷冻水果，则此食谱可以使您感到愉悦。
您是否考虑过理想的混合水果糖浆？ 这是您自己制作的机会。 您可以轻松地更改要使用的不同水果的比例。
所需设备
- 平底锅或锅（最好避免使用不粘锅，因为这样会把锅中的水果捣碎。）搅拌机滤网量杯服务容器可选：食物加工机
配料
- 1杯水果（新鲜或冷冻）
- 3/4杯糖
- 1/3杯水
做到的步骤
收集成分。
云杉
适当地去皮，去茎或从水果中除去种子。
云杉
将水果，水和糖放入锅中。
云杉
用糖和水煮水果，将其煮沸，然后降低热量炖煮。
云杉
烹饪时将水果捣碎。
云杉
慢火煮至混合物变浓稠为止。 这大约需要10分钟。
云杉
混合物变稠后，可以将其压过过滤器制成稀浆。
云杉
云杉
服务与您最喜欢的早餐项目。
云杉
请享用！
提示
- 您不必在烹饪前先解冻冷冻的水果，但是如果您记得在准备前几个小时将其从冰柜中取出并放入冰箱，则可以加快烹饪速度。 您可以将热的水果糖浆送达，非常适合煎饼和华夫饼。 如果要保存并冷藏，请将其保存在冰箱中。虽然糖可以帮助延长煮熟的糖浆的保质期，但几天后它可能会发霉。 最好在几天内使用这种新鲜水果糖浆或将其冷冻。 冰冻的，应该持续几个月。 使用时，将其在冰箱中融化数小时。
食谱标签：
- 酱
- 果子露
- 早餐
- 美国的
