香肠食谱烤的豆

Dorling Kindersley / Dorling Kindersley /盖蒂图片社

• 总计：50分钟
• 准备时间：15分钟
• 做饭：35分钟
• 产量：4至6份

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营养指南（每份）
884	卡路里
29克	脂肪
116克	碳水化合物
45克	蛋白

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营养成分
份：4至6份
每份的量
卡路里	884
每日价值百分比*
总脂肪29克	37％
饱和脂肪10g	52％
胆固醇65mg	22％
钠1061mg	46％
总碳水化合物116克	42％
膳食纤维31g	112％
蛋白质45g
钙348mg	27％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

烤豆和香肠是天然的伴侣。 您可以根据需要使用的调味料和香肠类型，根据自己的喜好将这种烤豆加香肠配方制成温和或辣的食品。

我们喜欢在寒冷的冬夜里把这种食谱送达，雨夹雪或雨淋在窗户上。 在外面的天气不好的时候，坐下来吃晚饭没有比这更舒适的了。 此食谱非常适合那些喜欢丰盛食品的人。

这种食谱也很便宜，在寒冷的冬季，这为预算带来了好处。 搭配脆绿色沙拉和一些自制或冷冻晚餐卷。

配料

• 2汤匙黄油
• 1根切碎的洋葱
• 3瓣大蒜，切碎
• 1块墨西哥胡椒，切碎，如果需要
• 1红甜椒，切碎或切成薄片
• 1磅波兰香肠，基尔巴萨香肠或全熟小香肠，切成薄片
• 2个（16盎司）罐装不排水的烤豆
• 1个（14盎司）可以切成小方块的西红柿，不排水
• 1/3杯番茄酱
• 1/4杯芥末

做到的步骤

收集成分。

在大煎锅中，用中火将黄油融化。 加入洋葱和大蒜； 炒熟并搅拌至嫩，约5分钟。 如果有的话，加入墨西哥胡椒和青椒。 再煮3至4分钟。

将香肠加入煎锅中，煮至略带褐色，不时翻动香肠，使其均匀烹饪。

将烤好的豆，西红柿，番茄酱和芥末加到煎锅中，煮沸。 将热量降低至较低水平，这样就可以将食物慢煮，不露面，经常搅拌，直到大约15至20分钟略微变稠。 立即投放。

请享用！

食谱变化

• 如果您希望食物在温和的一面更佳，请省略墨西哥胡椒胡椒并添加更多的番茄酱。 如果您喜欢辛辣食物，请添加另一种墨西哥胡椒或另一种胡椒，然后增加芥末。 最近，我们发现了用火烤大蒜制成的神话般的新芥末酱，在这个食谱中简直是壮观。

食谱标签：

• 豆子
• 烤豆
• 香肠烤的豆
• 晚餐

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！