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云杉

• 总计：10分钟
• 准备时间：5分钟
• 做饭：5分钟
• 产量：24份

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营养指南（每份）
134	卡路里
2克	脂肪
29克	碳水化合物
2克	蛋白

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营养成分
份：24份
每份的量
卡路里	134
每日价值百分比*
总脂肪2克	2％
饱和脂肪1克	4％
胆固醇2mg	1％
钠101mg	4％
总碳水化合物29克	10％
膳食纤维1g	3％
蛋白质2克
钙36mg	3％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这种流行的巧克力酱仅需5分钟的烹饪时间，比任何商店购买的巧克力酱都要好得多。 品尝了这款新鲜，浓郁且非常浓密的巧克力后，购买的巧克力酱的味道将不同。

预热巧克力酱，制成热软糖圣代冰淇淋，或将其冷或在室温下食用。 在冰淇淋上淋上酱汁，或用它来装饰巧克力派或磅蛋糕。 这是巧克力薄煎饼的绝佳浇头！

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配料

• 2 1/4杯砂糖
• 3/4杯不加糖的可可粉
• 1 1/2汤匙通用面粉
• 1/4茶匙盐
• 1 1/2杯牛奶（建议全脂牛奶）
• 1汤匙香草精

做到的步骤

收集成分。



云杉

将砂糖，可可粉，面粉和盐放入中号锅中，再与1/2杯牛奶一起搅拌，搅拌成浓稠的糊状。



云杉

加入剩余的牛奶，将混合物煮沸； 搅拌均匀。



云杉

当酱汁沸腾时，将热量降低至较低水平，并缓慢地煮5分钟，经常搅拌。 从火上移开，加入香草精，然后让酱冷却。



云杉

盖好酱油后，将其在冰箱中存放2周。



云杉

如果需要，可以在微波炉或炉灶上加热酱汁，然后享用！

提示

• 可以在冰淇淋，蛋糕，水果或与牛奶混合使用的情况下冷热调味，以快速制成一杯热巧克力（混合牛奶和适量的调味酱以达到自己的口味）。 ，因为这是一种低脂食品，而且还有很长的路要走。 对于带有巧克力定型的清淡甜点，可将一些香蕉切成薄片，撒上核桃仁，然后在上面淋上一些巧克力酱：一种优雅而令人满意的甜点，其质地，风味，牛奶和香蕉的营养丰富，以及很少的脂肪（尽管它确实有糖）。 它可以用低脂甚至脱脂牛奶制成，当认真观察脂肪摄入时，这是一个绝妙的享受。 会和全脂牛奶一样好吗？ 不会，但是几乎一样好-如此丰富的巧克力口味的一种合理折衷。

食谱变化

• 加入橙子利口酒和一点橙皮，制成巧克力橙汁;加入几汤匙波旁威士忌和一些樱桃，制成樱桃反弹巧克力酱;添加一些薄荷提取物和切碎的新鲜薄荷叶，制成巧克力薄荷酱;添加一些碎薄荷糖糖果，以获得巧克力薄荷糖;酱汁该食谱制作约3杯巧克力酱或约2打2汤匙的份量。

食谱标签：

• 巧克力
• 蛋糕巧克力酱
• 甜点
• 美国的

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！