云杉
瘦鸡胸肉煮得很快，可以搭配各种食材和口味。 鸡胸肉是添加到砂锅菜中的极佳蛋白质，它们可制成出色的煎锅饭。 使用此列表添加到菜单选项中，其中包括我们许多最受欢迎的食谱。
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无骨鸡胸肉食谱
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
无骨鸡胸肉用途广泛，味道鲜美，并且脂肪含量低。 您可以找到新鲜和冷冻的鸡肉胸肉，切成薄片的炸肉排，以及完全煮熟的砂锅菜和色拉条。 难怪它们如此受欢迎。
由于它们太瘦了，如果煮得太久，鸡胸很容易变干。 有些慢炖锅食谱可以很好地配合鸡胸肉，但有些却不能。 我们经常在慢炖锅食谱中使用鸡大腿，这些鸡腿需要去骨的鸡胸肉或鸡胸肉和大腿的组合。
以下是一些最受欢迎的无骨鸡胸肉食谱，包括使用鸡胸肉的砂锅食谱，烤鸡胸肉，煎锅食谱等等。
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简单的炸鸡胸肉
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
捣碎或切成薄片的鸡胸肉肉饼使这款炸鸡快速又容易。 而且很美味！
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餐厅式鸡肉沙拉
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
这是一种餐厅风格的马尔萨拉鸡肉食谱，据说与奥利弗花园（Olive Garden）的菜肴相似。 在食谱中使用甜或干的马尔萨拉葡萄酒。
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鸡马尔萨拉
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
Marsala鸡肉味道鲜美，易于在煎锅中烹饪。 将鸡肉弄平意味着它可以快速均匀地烹饪。 另一种选择是，切成薄片的鸡胸肉肉饼很方便，可以减少准备时间。 将此鸡肉菜肴与热面食或米饭一起食用，并搭配绿色沙拉或蔬菜配菜。
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鸡肉和西葫芦煮面食
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
购买的阿尔弗雷多（Alfredo）酱使此鸡肉和西葫芦煎锅菜变得轻松便捷，而且鸡肉，西葫芦和西红柿的组合非常美味。 随意使用自己的自制阿尔弗雷多酱或您可能更喜欢的其他奶酪酱。
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糖醋鸡胸肉
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
美味的热带酱汁突显了这种简单，美味的糖醋鸡肉菜肴。 只需几分钟即可在煎锅中制成这种鸡肉食谱，而且手头上可能有大部分配料。
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鸡肉和蘑菇
菲利普·德斯纳克（Philippe Desnerck）/盖蒂图片社
这道简单的鸡肉和蘑菇菜肴是配料和调味料的简单组合。 浓缩汤很容易调味，或使用随附的说明自制调味酱。
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斯里拉查·梅奥炸鸡三明治
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
将切成薄片的鸡排油炸至完美，制成精美的炸鸡三明治。 在三明治或您自己喜欢的三明治酱上使用辣的Sriracha蛋黄酱。
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培根和胡椒杰克奶酪鸡
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
将去骨的鸡胸肉在煎锅中烤成褐色，然后用烧烤酱，培根和奶酪馅料烘烤。 这个简单的鸡肉食谱非常适合搭配土豆沙拉和烤豆。
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煎锅鸡第戎
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
这种简单的煎锅鸡第戎食谱非常适合您需要每天快速进餐时使用。 鸡汤，葡萄酒和芥末的简单组合以干罗勒和龙蒿调味。 将其放在米饭或花椰菜米饭上。
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柠檬和欧芹鸡肉皮卡塔
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
鸡肉和柠檬的经典组合永远不会过时。 我们通常在此菜上添加刺山柑，但它们是可选的。 使用嫩鸡肉，去骨鸡胸肉或小条。
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Cajun奶油酱和扁面条烤鸡
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
烤鸡配上辛辣的Cajun奶油酱，扁面条和新鲜切碎的葱和西红柿。 在此食谱中，请使用室内或室外烧烤架，烤肉锅或炉灶烤架烹饪鸡胸肉。
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香菜奶油鸡
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
这些无骨的鸡胸肉用美味的香菜奶油酱调味。 红柿子椒和大葱为这道简单的菜增添了风味和色彩。
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脆皮Panko涂层鸡
Lauri Patterson / E + / Getty Images
芥末，蛋黄酱和酥脆的面包屑涂层可为这款烤箱炸鸡增添风味。
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鸡肉西葫芦蒜蓉奶油汁
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
在这种简单的煎锅中，将切成薄片的西葫芦加入炒过的鸡肉中。 简单的奶油奶酪和大蒜酱可以使菜品更加精美。
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简易奶油大蒜鸡
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
一些浓稠的奶油，柠檬和大蒜可以使这道鸡肉菜在一周的任何一天都变得美味而轻松。
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菠菜蛋奶酥轻松鸡肉佛罗伦萨烤
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
冷冻菠菜蛋奶酥被用来制作这些无骨鸡胸肉的美味馅料。
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帕玛森奶油鸡
云杉
您的家人会喜欢这种简单的煎锅鸡肉菜。 调味酱是用奶油芝士和帕玛森芝士制成的。 配上切碎或切碎的新鲜帕尔玛干酪和欧芹，可以显得格外特别。
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奶油鸡马尔萨拉
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
一些沉重的奶油使这种美味的玛沙拉酱更加丰富。 酱汁中掺有罗勒，大葱和一些柠檬汁。
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鸡肉培根和奶酪
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
这只简单的煎锅鸡是用捣碎或切成薄片的鸡胸肉，马苏里拉奶酪和培根片制成的。 使用预煮的培根可快速简便地进行准备。
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鸡胸肉配番茄和刺山柑
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
这鸡肉菜是一种快速简便的煎锅菜。 将鸡肉和美味的番茄酱与天使面食或粉丝一起食用。
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培根和酸奶油简易煎锅鸡
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
这只简单的煎锅鸡只需几分钟即可准备和烹饪。 培根和大葱完美地将鸡肉调味。 美味的酸奶油酱完美地完成了这道鸡肉菜。
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鸡肉奶油新鲜香草汁
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
新鲜的细香葱，香菜和莳萝与Boursin奶酪结合在一起，使这种出奇的鸡酱非常容易。
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烤箱烤鸡胸配调味料
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
将调味馅碎屑压碎或加工，以制成用于这些简单的烤箱炸鸡胸脯的涂层。
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易卡津五香鸡胸肉
云杉
鸡胸肉用辛辣的Cajun调味料调味，并在煮熟前冷藏一小时。
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鸡胸肉配酸辣酱
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
您最喜欢的酸辣酱和一些切碎的葱为这道简单的煎锅鸡肉菜肴增添了美味。 将鸡肉和热米饭或黄油面一起食用，以享用美味的家庭晚餐。
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香醋腌鸡胸脯肉
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
香醋醋腌制这些无骨的鸡胸肉。 鸡肉被烤或烤至完美。
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椰子咖喱鸡胸肉
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
甜甜的椰子奶油和咖喱粉为这些去骨的鸡胸肉提供了绝佳的调味料。
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菠萝烤鸡胸肉
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
菠萝汁，各种香料和调味料为这些简单的烘烤无骨鸡胸肉增添了风味。 鸡肉被涂上一层可口的褐色，然后用甜的菠萝汁调味酱烘烤。
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简单的烤箱炸鸡胸配大蒜
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
这些无骨的鸡胸肉用简单的调味面粉混合物做面包，然后在非常热的烤箱中烘烤至完美。
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鸡肉和西葫芦煎锅
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
这种简单的煎锅鸡肉和西葫芦组合是用切成薄片或切碎的马苏里拉奶酪制成的。
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简易帕尔马鸡肉烤
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
您的家人会喜欢这种帕尔马干酪和香草涂层鸡肉。 将其与蔬菜，土豆或大米一起食用，或加入腌料汁，在鸡肉上融化一些马苏里拉奶酪，然后将其与意大利面一起食用。
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快岛鸡
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
烧烤酱，菠萝和调味料会合在一起，为鸡胸肉或嫩肉制作美味的酱汁。
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简易煎锅鸡酱
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
对于这些经验丰富的炒鸡胸，简单的天鹅绒酱是完美的点睛之笔。
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鸡肉巴马臣和意大利面晚餐
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
这是一个容易准备的晚餐，您可以使用低脂奶酪将其保持在相对较低的脂肪水平，或者用较少的奶酪制成。 如果您时间不多，请使用经验丰富的干面包屑和一些帕尔玛干酪碎作为涂层。
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蘑菇奶油鸡
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
这种简单，奶油状的鸡肉比黄油黄油饼干更棒，也可以在烤面包片，米饭或酥脆的蛋壳上食用。
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山羊奶酪酱烤鸡
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
烤制或烤制的鸡胸肉都经过特殊处理，添加了可口的山羊奶酪酱和可选的烤红辣椒泥。 山羊奶酪酱用欧芹和大蒜香草调味。
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烤箱香蒜酱鸡
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
购买的香蒜酱味道完美的烤箱炸鸡胸脯。 鸡肉上涂上香蒜酱，然后在Panko和帕尔玛干酪涂层中卷制。
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一盘鸡肉和米饭烤
云杉
这道受欢迎的鸡肉菜是多用砂锅菜，非常适合忙碌的一天。
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罗勒鸡配香蒜酱
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
香蒜酱和一些浓稠的奶油组成了这款超级容易的鸡肉菜肴的调味料。 或者使用您最喜欢的自制香蒜酱组合。
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瓦罐鸡蓝带
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
奶酪和火腿馅有助于保持这种慢炖鸡肉食谱中的鸡肉湿润。 将鸡肉卷在面条，米饭或意大利面上。
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里奇鸡肉砂锅
云杉
这种流行的鸡砂锅是用煮熟的鸡丁切成丁制成的。 这种砂锅注定会成为家庭的最爱。
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西兰花鸡肉饭
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
这种鸡舍是用鸡胸肉，西兰花和切达干酪制成的简易砂锅。 这道菜使用切成丁的煮熟的鸡肉，再加上简单的白汁和酸奶油，即可制成光滑而奶油状的馅料。
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哈瓦蒂莳萝芝士酱鸡
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
这款炒鸡以大蒜和可口的莳萝香滑的奶油哈瓦蒂奶酪调味料制成。 在此食谱中使用了鸡排。 或使用捣碎的小鸡胸肉切成两半。
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大蒜鸡肉和虾
云杉
在这种简单的大蒜鸡肉和虾煎锅中，鸡肉和虾搭配得非常好。 将鸡肉和虾放在煮熟的意大利面中。
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烤培根和切达干酪鸡条
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
这些脆脆的烤鸡肉条非常容易，味道也很棒。 鸡肉可以作为开胃菜或主菜。
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马尔萨拉酱鸡丁
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
用鸡肉嫩或用炸肉排做这道菜。 Marsala酱，西红柿和大葱为鸡肉增添了美妙的风味。
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核桃酱焗鸡胸肉
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
将鸡胸肉与核桃和面包屑的馅料一起用箔纸包烘烤。 将鸡肉和土豆或大米一起食用。
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美味鸡肉锅饼
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
这个馅饼的馅料是用无骨的鸡胸肉和各种蔬菜制成的。
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砂锅瑞士鸡砂锅
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
这款美味的慢炖瓦罐瑞士鸡砂锅仅用5种原料制成。 药草调味的面包屑和瑞士奶酪为这道菜增添风味，使其成为一顿丰盛的饭菜。
