亚历山德拉（Alexandra Grablewski）/盖蒂图片社
- 总计：55分钟
- 准备时间：10分钟
- 做饭：45分钟
- 产量：8份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 489 | 卡路里 |
| 35克 | 脂肪 |
| 45克 | 碳水化合物 |
| 4克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 一份：8份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 489 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪35克 | 45％ |
| 饱和脂肪16g | 81％ |
| 胆固醇67mg | 22％ |
| 钠123mg | 5％ |
| 总碳水化合物45克 | 16％ |
| 膳食纤维4克 | 13％ |
| 蛋白质4克 | |
| 钙86mg | 7％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
蓝莓紧缩食谱使用菠萝，蓝莓和蛋糕粉。 准备起来再容易不过了，只需将所有东西倒入锅中然后烘烤即可。 南部的舒适感加上新鲜的水果使这个食谱成为家庭的最爱。 对于一个普通的夜晚来说，这很容易，但对于一个特殊的场合，它却足够打扮。
配料
- 1罐菠萝碎（20盎司，不沥干）
- 3杯蓝莓（新鲜或冷冻）
- 3/4杯糖
- 1包黄蛋糕粉
- 1根黄油（融化）
- 1/4杯糖
- 1杯山核桃（切碎）
做到的步骤
将烤箱加热到350F。
在9 x 13英寸的烤盘上慷慨地涂黄油。
将菠萝和蓝莓放入锅中； 撒上3/4杯糖。
将干蛋糕混合物倒在蓝莓混合物上，然后在干混合物上淋上融化的黄油。 撒上1/4杯糖和切碎的山核桃。 不要搅动。
烘烤约45分钟。
服务并享受！
食谱标签：
- 菠萝
- 甜点
- 美国的
- 夏天
