约翰·凯利/影碟/盖蒂图片社
- 总计：35分钟
- 准备时间：15分钟
- 做饭：20分钟
- 产量：5磅重的翅膀（6至8份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 790 | 卡路里 |
| 44克 | 脂肪 |
| 19克 | 碳水化合物 |
| 76克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 一份：5磅翅膀（6到8份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 790 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪44克 | 57％ |
| 饱和脂肪14g | 71％ |
| 胆固醇256mg | 85％ |
| 钠2732mg | 119％ |
| 总碳水化合物19克 | 7％ |
| 膳食纤维0克 | 1％ |
| 蛋白质76g | |
| 钙49mg | 4％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这是制作一些大水牛城翅膀的简单方法。 首先将鸡肉煮沸，可以使鸡肉保持湿润，然后将其击中烤架。 加上厚厚的辣酱，它们会变得很辣。
配料
- 5磅/2.3公斤。 鸡翅（小费）
- 1杯/ 240 mL辣酱（即塔巴斯科州）
- 1/2杯/ 120毫升蜂蜜
- 1/4杯/ 60 mL黄油（融化）
- 1/4杯/ 60 mL柠檬汁
- 2汤匙/ 45毫升加1茶匙/ 5毫升盐
做到的步骤
将大锅装满水。 加2汤匙/ 30 mL盐煮沸。 加入鸡翅，小火煮15分钟。
同时，将烤架预热至中高温。
将蜂蜜放入微波炉安全的盘子中，并在微波炉中加热15至20秒。 足以放松到一点。 搅拌。 将热蜂蜜与辣酱，黄油和一茶匙盐混合。 将鸡翅煮沸（但不一定要煮熟），将酱油分成两半，再将鸡翅切成一半。将鸡翅放在热烤架上煮至熟，大约10分钟或直到鸡翅的内部温度达到175-185 F 。
完成后，从烤架上取下翅膀，浸入保留的酱汁中。 服务热。 如果需要，可以重新加热酱汁。 只需将其放入微波炉中10到15秒钟，搅拌一下，便可以准备餐桌了。
食谱标签：
- 翅膀
- 麻辣翅膀
- 开胃菜
- 美国的
