陈平鸿/盖蒂图片社
- 总计：50分钟
- 准备时间：20分钟
- 做饭：30分钟
- 产量：2-1 / 2磅翅（4份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 826 | 卡路里 |
| 50克 | 脂肪 |
| 10克 | 碳水化合物 |
| 80克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 一份：2-1 / 2磅翅膀（4份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 826 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪50克 | 65％ |
| 饱和脂肪13g | 63％ |
| 胆固醇251mg | 84％ |
| 钠1691mg | 74％ |
| 总碳水化合物10克 | 4％ |
| 膳食纤维1g | 5％ |
| 蛋白质80克 | |
| 钙75mg | 6％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这些鸡翅的热量完全不同。 通过依靠辣根而不是辣酱，这些翅膀具有无法被打的脚踢。 绝对是任何场合的最爱。 您可以通过添加更多或更少的辣根来调节热量。
配料
- 2-1 / 2磅/1.2公斤。 鸡翅
- 1/3杯/ 80毫升番茄酱
- 1/4杯/ 60 mL辣根
- 一柠檬汁
- 3汤匙/ 45毫升橄榄油
- 2茶匙/ 10毫升伍斯特郡酱汁
- 2茶匙/ 10毫升塔巴斯科州调味酱（可选）
- 2茶匙/ 10毫升海盐
- 1/2茶匙/2.5毫升黑胡椒
- 1/4杯/ 60 mL平叶欧芹，切碎（用于装饰）
做到的步骤
将所有腌料成分放入一个小碗中。
将鸡翅放在可重新密封的塑料袋中。 加入腌料和搅拌。 密封袋，放入冰箱1至4个小时。
预热烧烤炉，以中高温加热。
将鸡翅放在烤架上，煮约30分钟，偶尔转动。
一旦机翼达到内部温度165 F，将其从火上移开，用香菜装饰并上桌。
食谱标签：
- 番茄
- 开胃菜
- 美国的
- 野炊
