云杉
- 总计：15分钟
- 准备时间：5分钟
- 做饭：10分钟
- 产量：8份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 138 | 卡路里 |
| 8克 | 脂肪 |
| 1克 | 碳水化合物 |
| 15克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：8份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 138 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪8克 | 10％ |
| 饱和脂肪3g | 14％ |
| 胆固醇49mg | 16％ |
| 钠179mg | 8％ |
| 总碳水化合物1克 | 0％ |
| 膳食纤维0克 | 0％ |
| 蛋白质15g | |
| 钙16mg | 1％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
自制比卖场要好，这种五香猪肉香肠也不例外。 仅需少量配料即可轻松制备，包括猪肉末和食品调料。 您可以复制此食谱，煮香肠肉饼，然后冷冻以备后用。
这种自制的猪肉香肠混合物可制成精美的早餐香肠肉饼。 如果您想要较温和的香肠，则不要放辣椒和红辣椒片，或者少用一些。 根据食物温度计，切记将猪肉末煮至至少160 F.
您可以使用绞肉机或食品加工机使用现磨猪肉。 查看鼠尾草香肠版本的提示和变化。
单击播放以查看此食谱
配料
- 1磅瘦猪肉
- 1/2茶匙粗盐
- 1/2茶匙新鲜黑胡椒粉
- 1/2茶匙百里香
- 1/2茶匙干的鼠尾草
- 1茶匙浅红糖（或深红糖，包装）
- 1/4茶匙五香粉
- 1/8茶匙肉豆蔻粉
- 1/8茶匙洋葱粉
- 1/8茶匙辣椒
- 可选：1/8茶匙红辣椒片
做到的步骤
收集成分。
云杉
在碗中，将所有成分混合并用手混合直至充分混合。
云杉
将其成型为八（2盎司）小馅饼，然后煎炸小馅饼，使其两面变成褐色，约8至10分钟，或者直到食品温度计的内部温度至少达到160F。
云杉
与鸡蛋或薄煎饼一起食用。
云杉
享用您的早餐！
提示
- 对于更新鲜的香肠，可以使用绞肉机将猪里脊肉或瘦猪肩肉磨碎或在食品加工机中切碎，该菜谱很容易加倍，并且可以很好地冷冻香肠。
食谱变化
- 要获得鼠尾草的味道，请使用2茶匙干燥的鼠尾草，并省略百里香，辣椒和红辣椒片。
食谱标签：
- 猪肉
- 猪肉香肠
- 早餐
- 美国的
