云杉/ Nita West
- 总计：6小时15分钟
- 准备时间：15分钟
- 做饭：6小时
- 产量：8-10份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 580 | 卡路里 |
| 31克 | 脂肪 |
| 2克 | 碳水化合物 |
| 68克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：8-10份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 580 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪31g | 40％ |
| 饱和脂肪12g | 58％ |
| 胆固醇217mg | 72％ |
| 钠140mg | 6％ |
| 总碳水化合物2克 | 1％ |
| 膳食纤维1g | 3％ |
| 蛋白质68g | |
| 钙44mg | 3％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这种速食熏牛肉的秘密是熏制的辣椒粉，紧紧包裹所有芳香香料的包装以及长时间缓慢烹饪。
配料
- 5磅咸牛肉牛bri（1/2整个牛s）
- 3汤匙黑胡椒
- 2汤匙香菜
- 1/2茶匙红辣椒片
- 1茶匙大蒜粉
- 1汤匙烟熏辣椒粉
- 1汤匙植物油
做到的步骤
收集成分。
云杉/ Nita West
从包装中取出盐腌牛s，彻底冲洗干净并拍干。
云杉/ Nita West
修剪掉大部分脂肪，仅剩下1/8英寸的层。
云杉/ Nita West
将所有香料混合在一个小碗中，然后在咸牛肉的两面均匀摩擦。
云杉/ Nita West
在大块的重型铝箔（约3英尺长）上淋上油，然后将咸牛肉放在上面。 折叠箔纸，紧紧包好。
云杉/ Nita West
翻转过来，折边朝下，放在另一片箔纸上，然后再次包裹肉。
云杉/ Nita West
用大片铝箔再重复3次，以将其完全包裹起来。 确保使用大量箔纸以确保紧密密封。
云杉/ Nita West
放到烤盘中，因为有些果汁可能仍会逸出。
云杉/ Nita West
放入240 F烤箱5小时。
云杉/ Nita West
从烤箱中取出，冷却至室温，冷藏过夜，然后继续包裹。
云杉/ Nita West
第二天，将冷肉去皮并切成薄片。
云杉/ Nita West
用几滴水将平底锅中的切片加热。
云杉/ Nita West
服务与芥末的黑麦面包上的温暖，享受！
云杉/ Nita West
提示
- 如果您喜欢辣的话，那就继续打。 如果您更喜欢温和的话，在切片之前先将香料擦掉。
食谱标签：
- 三明治
- 熏牛肉
- 午餐
- 美国的
