戴安娜·米勒/盖蒂图片社
- 总计:2小时25分钟
- 准备时间:2小时
- 做饭:25分钟
- 产量:10个炸丸子(10份)
营养指南(每份) | |
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247 | 卡路里 |
10克 | 脂肪 |
30克 | 碳水化合物 |
9克 | 蛋白 |
营养成分 | |
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份:10炸丸子(10份) | |
每份的量 | |
卡路里 | 247 |
每日价值百分比* | |
总脂肪10克 | 13% |
饱和脂肪5g | 24% |
胆固醇101mg | 34% |
钠816mg | 35% |
总碳水化合物30克 | 11% |
膳食纤维3g | 11% |
蛋白质9克 | |
钙126mg | 10% |
*每日价值百分比(DV)告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这些“ croquetas de jamon”的小版本作为西班牙小吃(西班牙风格的开胃菜)很受欢迎,但是您可以制作稍大一些的小吃,并将其作为主要菜,作为papa rellena的一种。 排除火腿,并添加额外的奶酪,以享用美味的素食。
配料
- 2茶匙盐
- 2磅土豆(黄色)
- 2汤匙奶油
- 2汤匙黄油
- 盐和黑胡椒调味
- 2汤匙帕玛森芝士
- 2个蛋黄
- 1/2杯切达奶酪(磨碎或蒙特利杰克奶酪)
- 3/4杯火腿(切丁)
- 2个蛋
- 1至2汤匙水或牛奶
- 1杯panko面包屑
- 1杯面粉
- 2茶匙欧芹(切碎,新鲜或干制)
- 盐和黑胡椒调味
做到的步骤
将土豆放在一个大锅中,并用冷水盖上。
加入两茶匙盐。
将水烧开,然后盖上锅并用文火煮,直到用叉子刺穿为止。
从火上移开并用漏勺沥干。
待土豆冷却至足以处理后,将土豆去皮并将其放入一个大碗中。
将奶油和黄油加到土豆中,然后捣成泥。
将它们放在土豆磨粉机中以除去结块,或将其与手持式搅拌器或带有桨叶附件的立式搅拌器混合直至光滑。
盐和胡椒调味。
加入帕玛森芝士,蛋黄和磨碎的奶酪。
将土豆混合物放入冰箱中,彻底冷却。
将约1/4杯马铃薯混合物放在您的手掌中。 将其稍微弄平,然后将几片切成丁的熟火腿放入其中。 将土豆叠在火腿上,将其完全包裹起来,然后将土豆成型为长方形的炸丸子。 重复剩余的马铃薯混合物。
将2个鸡蛋放入一个浅碗中,加1至2汤匙水或牛奶,然后用叉子搅拌。
将面包屑,面粉和欧芹放在另一个浅碗中,然后加盐和胡椒粉调味。
将炸丸子浸入鸡蛋混合物中,让多余的水滴掉,然后将炸丸子撒在面粉/面包屑混合物中。 重复其余的炸丸子。
在厚高的煎锅中将高2到3英寸的油加热到高边,或使用油炸锅将其加热至约350F。
小心地分批炸炸丸子,直到各面都变成深金棕色。
用开槽的勺子将炸丸子从油中取出,放在纸巾上沥干。
为使炸丸子变热直至可以食用或重新加热,请将其放在300 F烤箱的烤盘上。
食谱标签:
- 火腿
- 开胃菜
- 南美洲的
- 派对