洛伦佐·汤波拉/盖蒂图片社
- 总计:20分钟
- 准备时间:12分钟
- 做饭:8分钟
- 产量:服务4至5
营养指南(每份) | |
---|---|
805 | 卡路里 |
54克 | 脂肪 |
14克 | 碳水化合物 |
66克 | 蛋白 |
营养成分 | |
---|---|
份:4至5 | |
每份的量 | |
卡路里 | 805 |
每日价值百分比* | |
总脂肪54g | 69% |
饱和脂肪26g | 129% |
胆固醇642mg | 214% |
钠1453mg | 63% |
总碳水化合物14克 | 5% |
膳食纤维1g | 4% |
蛋白质66g | |
钙307mg | 24% |
*每日价值百分比(DV)告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
您可以将虾作为通心粉或大米的主菜,也可以在下一次野餐时作为开胃菜。
配料
- 3磅生大虾(去皮去皮)
- 1杯黄油(融化)
- 1/3杯橄榄油
- 1/4杯橙汁
- 4瓣大蒜(切碎)
- 2汤匙干白葡萄酒
- 2汤匙新鲜欧芹(切碎)
- 1汤匙新鲜罗勒(切碎)
- 1/4茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒
做到的步骤
- 如果您使用的是木质而不是金属的烤串,请在使用前将其浸泡在水中至少10分钟。 这样可以防止它们在烤架上燃烧。将烤架的一侧保持凉爽,然后将烤串放在烤架上,这样虾就可以加热,而其余的则不用。 这样串的底部就不会太烫手,虾煮得很快。 确保密切注意串,并在完成后立即将其从火上移开。 过度煮熟的虾会坚韧而有橡胶感。脆皮面包是虾虾的完美伴侣。
- 橙汁为这个食谱增添了几分风味,但如果您更喜欢传统风味,则可以用柠檬汁代替。如果要复制经典虾小虾,则可以取消罗勒。
收集成分。
将虾放在一个大碗里。 在一个单独的碗中,混合剩下的调味料。
将酱汁分成两半,然后将一半的酱汁倒在虾上。 扔去外套,盖上盖子,然后放入冰箱中30至40分钟。
将烤架预热至中火。 将虾放在串上。 尝试在每个串上装大约5或6。 不要拥挤。
将烤串放在烤架上,每侧煮2至4分钟。 当虾不再看起来半透明时,采用粉红色调,质地牢固,从火上移开。
同时,用低火将剩余的一半酱汁倒入锅中,直至变热。
将串烧的虾放在盘子上,然后在上面淋上细沙加热的酱汁,或者在侧面放上温暖的酱汁。 装饰着切碎的罗勒或欧芹。
提示
食谱变化
食谱标签:
- 虾
- 开胃菜
- 融合
- 野炊