烤鸡肉和羊乳酪沙拉食谱

娜塔莎·尼科尔森（Natasha Nicholson）/盖蒂图片社

• 总计：37分钟
• 准备时间：25分钟
• 厨师：12分钟
• 产量：服务4

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这是准备简单的烤鸡肉沙拉。 通过将一部分调味料用作腌料，您可以从头到尾结合各种口味。 绝对美味，对您有好处！

配料

• 2个鸡胸肉（去皮，去骨）
• 1/2杯/ 120 mL橄榄油
• 2汤匙柠檬汁（1个大柠檬汁）
• 2茶匙/ 10毫升第戎芥末酱
• 2茶匙/ 10毫升蜂蜜或纯龙舌兰糖浆
• 1/2茶匙/2.5毫升洋葱粉
• 1/2茶匙/2.5毫升干百里香
• 1/2茶匙/2.5毫升盐
• 1/2茶匙/2.5毫升黑胡椒
• 4杯/ 1升混合色拉蔬菜（水洗）

做到的步骤

腌制

将橄榄油，柠檬汁，芥末，洋葱粉，百里香，盐和黑胡椒粉放入中号玻璃杯或塑料碗中。

将鸡胸肉放入可重新密封的塑料袋中。 在其上撒上2汤匙的调味料。 保留剩余的敷料以备后用。 确保它们涂有涂层。 密封袋，放入冰箱1至4个小时。

烤架

预热烧烤架。

将鸡肉放在烤架上，每侧煮约6至7分钟，或者当乳房最厚部分的内部温度达到165 F时，再煮。

完成后，从烤架上取下并切成细条。

扔鸡，沙拉蔬菜和剩余的调味料。

上面放上羊乳酪，即可食用。

食谱标签：

• 羊乳酪
• 沙拉
• 南部的
• 野炊

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