布莱恩·麦克唐纳（Brian Macdonald）/盖蒂图片社
- 总计：35分钟
- 准备时间：15分钟
- 做饭：20分钟
- 产量：12个松饼（12份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 170 | 卡路里 |
| 9克 | 脂肪 |
| 17克 | 碳水化合物 |
| 5克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：12松饼（12份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 170 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪9克 | 11％ |
| 饱和脂肪3g | 16％ |
| 胆固醇82mg | 27％ |
| 钠412mg | 18％ |
| 总碳水化合物17克 | 6％ |
| 膳食纤维1g | 4％ |
| 蛋白质5克 | |
| 钙164mg | 13％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
葡萄坚果松饼是旅途中完美的下午点心或早餐。 此六步食谱可在30分钟内准备十几个松饼，并且可以根据您的喜好进行更改。 是否想在早上的日常生活中增加一点纤维？ 加入一些燕麦麸。 您是否想要松饼有一点质感？ 加一些坚果。
配料
- 1 1/2杯/ 6 3/4盎司通用面粉
- 3茶匙发酵粉
- 1/2茶匙盐
- 3汤匙糖
- 3/4杯葡萄坚果谷物
- 1个大鸡蛋（打匀）
- 1杯牛奶
- 3汤匙融化的起酥油
做到的步骤
收集成分。
将烤箱预热至425F。
油脂和面粉松饼锅或衬有纸衬。
在一个碗里，将面粉，发酵粉，盐和糖混合在一起； 搅拌均匀。 加入谷物并混合。
将打好的鸡蛋，牛奶和起酥油融化； 加入干混合物中，直到所有成分都弄湿为止。
将准备好的松饼锅加满约2/3。
烘烤18至22分钟，或直到完成。
服务并享受！
食谱标签：
- 松饼
- 早餐
- 美国的
- 回到学校
