珍妮弗·迈耶（Jennifer Meier）
- 总计：22分钟
- 准备时间：12分钟
- 做饭：10分钟
- 产量：4至6份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 178 | 卡路里 |
| 12克 | 脂肪 |
| 11克 | 碳水化合物 |
| 8克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：4至6份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 178 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪12克 | 15％ |
| 饱和脂肪6g | 28％ |
| 胆固醇18mg | 6％ |
| 钠253mg | 11％ |
| 总碳水化合物11克 | 4％ |
| 膳食纤维1g | 4％ |
| 蛋白质8克 | |
| 钙110mg | 8％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
使用典型的西班牙食材，这道西班牙小吃菜可快速简便地制备，并具有烟熏可口但咸的味道。 将烤大蒜和辣椒粉与新鲜的软山羊奶酪混合，然后撒在乡村面包上，再放上晒干的西红柿和酸豆。
配料
- 4-5瓣大蒜
- 2汤匙初榨橄榄油
- 4-6盎司新鲜山羊奶酪
- 1 1/2茶匙西班牙辣椒粉
- 1/4杯晒干的番茄油
- 2-3汤匙刺山柑，沥干了
- 1/2乡村长棍面包
做到的步骤
收集成分。
从冰箱中取出山羊奶酪，然后将山羊奶酪加热到室温。
将烤箱加热到350度。 电烤箱是个不错的选择。 将未剥皮的蒜瓣放在平底锅上，然后在上面淋上少量橄榄油。 放入烤箱热烤箱中烤至大蒜变软–大约15分钟。 移开并冷却。
将辣椒粉添加到山羊奶酪中并混合。 将烤大蒜压入奶酪。 加入1汤匙橄榄油并混合。 奶酪将变成粉红色橙色。
将法式面包切成约1/3英寸厚的切片。 在每个切片上涂奶酪混合物。 在每片面包上放上晒干的西红柿和一个或两个刺山柑。
食谱标签：
- 番茄
- 山羊奶酪
- 开胃菜
- 西班牙文
