苹果构成了这种水果沙拉的大部分。 盖蒂图片社/图片来源
- 总计：20分钟
- 准备时间：20分钟
- 烹调：0分钟
- 产量：4份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 434 | 卡路里 |
| 2克 | 脂肪 |
| 110克 | 碳水化合物 |
| 7克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：4份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 434 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪2克 | 2％ |
| 饱和脂肪0克 | 2％ |
| 胆固醇0mg | 0％ |
| 钠37mg | 2％ |
| 总碳水化合物110克 | 40％ |
| 膳食纤维17g | 59％ |
| 蛋白质7克 | |
| 钙136mg | 10％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这希腊水果沙拉是最喜欢的时令水果的简单组合，这个食谱是夏天的最爱。 在希腊，水果和水果沙拉是一顿饭的最爱，也可以作为零食或便餐食用。 与您最喜欢的奶酪一起食用。
配料
- 2个金冠苹果
- 1格兰尼史密斯苹果
- 2个安茹（绿色）梨
- 3个油桃
- 3根香蕉
- 4个奇异果（坚硬）
- 纸浆4橙汁
- 2汤匙蜂蜜
做到的步骤
注意：在希腊，我们将果皮去皮，但是除了猕猴桃和香蕉外，没有必要。
洗净果皮。 切成小块。
放在一个大沙拉碗里。 将橙汁和蜂蜜混合，然后倒在水果上。
上菜前，将其至少冷冻一小时。
服务于单个碗中。
食谱标签：
- 桃子
- 甜点
- 希腊语
- 平日晚上
