桑阮/ E + /盖蒂图片社
- 总计：9小时50分钟
- 准备时间：20分钟
- 做饭：9小时30分钟
- 产量：服务4
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 975 | 卡路里 |
| 46克 | 脂肪 |
| 41克 | 碳水化合物 |
| 93克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：服务4 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 975 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪46g | 59％ |
| 饱和脂肪16g | 81％ |
| 胆固醇295mg | 98％ |
| 钠977mg | 42％ |
| 总碳水化合物41克 | 15％ |
| 膳食纤维3g | 10％ |
| 蛋白质93g | |
| 钙108mg | 8％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
苹果和香料为无骨猪排的这种简单的慢炖锅食谱增添了风味。 将这些排骨和土豆泥，玉米或其他副菜一起食用，即可成为您全家都会喜欢的餐点。
配料
- 3磅无骨乡村风格排骨
- 2个大t苹果（去皮，去核，切碎或切成薄片）
- 1个大洋葱（切成薄片，切成薄片）
- 1/4茶匙肉桂
- 不到1/4茶匙的五香粉
- 短划线盐
- 短划线胡椒
- 1杯烧烤酱
做到的步骤
在慢炖锅中，将排骨，苹果，洋葱，肉桂和五香粉混合在一起。 撒上盐和胡椒。
盖上锅盖并煮至7到9个小时。 沥干并丢弃果汁。 加入烧烤酱，继续煮约30分钟。
服务4至6。
食谱标签：
- 肋骨
- 晚餐
- 美国的
- 秋季
