云杉
- 总计：30分钟
- 准备时间：10分钟
- 做饭：20分钟
- 产量：约8份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 74 | 卡路里 |
| 4克 | 脂肪 |
| 9克 | 碳水化合物 |
| 2克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：关于8份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 74 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪4克 | 5％ |
| 饱和脂肪2g | 8％ |
| 胆固醇5mg | 2％ |
| 钠306mg | 13％ |
| 总碳水化合物9克 | 3％ |
| 膳食纤维1g | 3％ |
| 蛋白质2克 | |
| 钙110mg | 8％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这些饺子是丰盛的鸡肉或炖牛肉的完美收尾笔。 在面团中加入一茶匙或两片新鲜切碎的香菜，或加入细香葱或新鲜切碎的香草的混合物。
饺子在一锅冒泡的炖肉上煮得像饼干一样蓬松。 它们也相对较轻。 唯一的脂肪是一汤匙黄油，再加上足够的牛奶来润湿面团。 它们是烘烤饼干或酵母卷的不错选择，而且只需几分钟的准备。 只需混合所有成分，然后将它们放入沸腾的炖汤中即可！
饺子也可以用饼干混合物和牛奶制成。 请参阅该版本饼干混合饺子的食谱。
单击播放以查看此食谱
配料
- 1杯通用面粉
- 2茶匙发酵粉
- 1/2茶匙盐
- 可选： 1汤匙新鲜切碎的欧芹
- 1汤匙黄油（软化）
- 1/3至1/2杯牛奶（润湿）
做到的步骤
收集成分。
将面粉，发酵粉和盐放入中号碗中。
云杉
切入黄油直至混合。
云杉
搅拌入牛奶，形成湿面团。 它应该是浓稠的面团，但要足够薄，可以从湿勺子掉下来。
云杉
加热炖至沸腾。
将一勺软面团滴入炖煮的汤中。 尝试将饺子放在蔬菜上，以免它们沉入液体中。
云杉
盖上锅盖煮10分钟，然后盖紧锅盖，再煮约10分钟。 搅拌几次以防止炖锅灼焦。
云杉
服务并享受！
食谱变化
- 老式水果饺子：将1或2汤匙砂糖加到饺子混合物中。 如果需要，添加约1/2茶匙肉桂粉。 放入糖浆中煮沸的水果。 煮约5分钟。 盖上锅，再煮15分钟。 补鞋匠馅料：如果需要，加入1或2汤匙砂糖和约1/3杯切碎的山核桃。 如果需要，将其放在果皮馅料上，撒上肉桂糖。 按照指示进行烘烤，或直到补鞋匠起泡并且馅料变成褐色为止。 切达干酪饺子：在添加牛奶之前，将约1/4杯切达干酪切碎加到饺子混合物中。
食谱标签：
- 炖
- 炖饺子
- 小菜
- 南部的
