简单的陶罐烤鸡大腿和腿食谱

戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）

• 总计：7小时5分钟
• 准备时间：5分钟
• 做饭：7小时
• 产量：4至6份

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营养指南（每份）
834	卡路里
41克	脂肪
31克	碳水化合物
80克	蛋白

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营养成分
份：4至6份
每份的量
卡路里	834
每日价值百分比*
总脂肪41克	52％
饱和脂肪11g	56％
胆固醇253mg	84％
钠1013mg	44％
总碳水化合物31克	11％
膳食纤维1g	2％
蛋白质80克
钙67mg	5％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这种超级容易的慢炖锅烧烤鸡肉食谱可以加些辣酱或卡宴来调味。 如果愿意，可以加一层洋葱切片。

在此食谱中使用鸡大腿和腿，然后切丝切成鸡肉三明治。 加入凉拌卷心菜和您选择的蔬菜。 如果需要，将鸡肉放入三明治中，或将其塞入玉米饼。

配料

• 大腿和腿3至4磅，完全融化
• 可选：1个洋葱，切成薄片
• 16盎司瓶烧烤酱（或2杯自制烧烤酱）

做到的步骤

将鸡肉放入慢炖锅中。

如果使用的话，加入切好的洋葱。

将烧烤酱倒在鸡肉上。

盖上盖子并煮低6到8个小时，或者直到鸡肉完全煮熟为止

将鸡肉切丝，趁热食用。

食谱标签：

• 鸡主
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