罗素·凯（Russell Kaye）/桑德拉·李·菲普斯（Sandra-Lee Phipps）/影碟/盖蒂图片社
- 总计：6小时15分钟
- 准备时间：15分钟
- 做饭：6小时
- 产量：4份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 246 | 卡路里 |
| 9克 | 脂肪 |
| 44克 | 碳水化合物 |
| 1克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：4份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 246 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪9克 | 11％ |
| 饱和脂肪5g | 27％ |
| 胆固醇23mg | 8％ |
| 钠118mg | 5％ |
| 总碳水化合物44克 | 16％ |
| 膳食纤维3g | 10％ |
| 蛋白质1克 | |
| 钙17mg | 1％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
您是否正在寻找可以在慢炖锅中烹饪的超级简单的甜点食谱？ 这个简单又美味的五锅补鞋匠配方只需几分钟即可准备，味道像苹果脆！
在此食谱中使用您最喜欢的麦片谷物。 并确保在此食谱中选择最适合烹饪的苹果，这样它们就可以保持其形状，并且是酸和甜的完美结合。 我们最喜欢做饭的苹果是史密斯奶奶，但您也可以选择McIntosh或Jonagold。
与一些冰淇淋，水果酸奶或冷冻酸奶一起食用，可以作为一份很棒的食谱。
配料
- 3杯去皮切成薄片的苹果馅饼
- 1茶匙肉桂
- 2杯麦片麦片
- 1/4杯蜂蜜
- 3汤匙融化黄油
做到的步骤
用不粘锅烹饪喷雾剂喷洒3至4夸脱瓦罐的内部。
将苹果放入慢炖锅中，撒上肉桂粉。 均匀撒上格兰诺拉麦片。
将蜂蜜和黄油放在一个小碗或平底锅中搅拌，然后在苹果混合物上细雨。
轻轻地混合在一起。
盖上锅盖，煮低5到7个小时，或者用叉子刺穿直至苹果变嫩。
如果需要，可将这种瓦罐补鞋匠与水果酸奶或冰淇淋一起食用。
注意：如果您有一个能煮热的瓦罐（要进行测试，请参阅瓦罐102），则需要减少此食谱中的烹饪时间。 最近5年制造的瓦罐的烹饪温度比开发此食谱所用的设备高得多，并且可能需要3-4小时才能完成。 不能在开发每个食谱时都牢记每个食谱，因此在烹饪时请密切注意您的食物。
食谱标签：
- 苹果
- 早餐
- 美国区域
- 回到学校
