云杉/戴安娜·奇斯特鲁加
- 总计：20分钟
- 准备时间：20分钟
- 烹调：0分钟
- 产量：服务4
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 265 | 卡路里 |
| 22克 | 脂肪 |
| 13克 | 碳水化合物 |
| 7克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：服务4 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 265 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪22克 | 28％ |
| 饱和脂肪4克 | 21％ |
| 胆固醇8mg | 3％ |
| 钠204mg | 9％ |
| 总碳水化合物13克 | 5％ |
| 膳食纤维6克 | 22％ |
| 蛋白质7克 | |
| 钙176mg | 14％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
我们大多数人一直在寻找一种新颖的沙拉，以度过假期，甚至是一个晚上的晚餐。 干果的添加是使绿色沙拉更特别的一种漂亮而美味的方法。 这包括切碎的杏干和樱桃干，可带来酸甜的口感，一些颜色和可爱的耐嚼质地。 整个过程都撒上一些碎的培根（从来 没有 做过沙拉，或者其他任何东西 都没 做过），还有一些碎的山羊奶酪，您可以买一些已经碎了的奶酪，或者只是将自己弄碎（或让孩子们吃）做到）。
说到这一点，敷料很容易让孩子们测量和摇动，他们甚至可以用适合年龄的刀将生菜切成薄片。
想想感恩节或需要整理假期餐桌或自助餐的沙拉吧。 如果您将敷料放在一边，则可以提供很多便餐。 食用前只需穿好衣服并拌好沙拉，然后将奶酪和培根一起撒在上面即可。
学习如何制作完美的培根
配料
- 对于香醋-青葱酱：
- 1葱（切碎）
- 2汤匙红酒醋
- 2汤匙香醋
- 1/3杯特级初榨橄榄油
- 短食犹太盐和现磨胡椒粉调味
- 给沙拉用的：
- 1心的长叶莴苣
- 3杯菠菜叶
- 1/2杯杏干（切碎）
- 1/2杯蔓越莓干
- 1/2杯山羊奶酪（碎）
- 1/2杯煮熟的培根（碎）
做到的步骤
收集成分。
云杉/戴安娜·奇斯特鲁加
在容器中加入葱，红酒醋，香醋，橄榄油以及盐和胡椒粉。 摇匀。
云杉/戴安娜·奇斯特鲁加
交叉将长叶心切成薄片。
云杉/戴安娜·奇斯特鲁加
将其放入一个大碗中，然后加入菠菜，杏子，小红莓和拌匀。
云杉/戴安娜·奇斯特鲁加
倒入敷料并拌匀。
云杉/戴安娜·奇斯特鲁加
将其变成可食用的碗，或放入单个沙拉碗，然后在上面放上山羊奶酪和培根。
云杉/戴安娜·奇斯特鲁加
食谱标签：
- 沙拉
- 晚餐
- 美国的
- 秋季
