素食中国五

云杉

总计：35分钟
准备时间：5分钟
做饭：30分钟
产量：3-4人

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营养指南（每份）
238	卡路里
14克	脂肪
16克	碳水化合物
16克	蛋白

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营养成分
份：3-4份
每份的量
卡路里	238
每日价值百分比*
总脂肪14克	18％
饱和脂肪2g	11％
胆固醇0mg	0％
钠1129mg	49％
总碳水化合物16克	6％
膳食纤维2g	7％
蛋白质16g
钙421mg	32％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

中国风味的五香豆腐的食谱，将其用酱油，香油和中国五香的混合物腌制，然后在烤箱中烘烤。这种中国五香豆腐非常适合添加到蔬菜炒菜，中国式色拉，任何种类的面条中，或仅用作亚洲风味的快餐。

中国五种香料是茴香，八角茴香，肉桂，胡椒和丁香的独特混合物，但不要被那些熟悉的成分所欺骗-中国五种香料具有独特的风味和刺激性。这种味道肯定不适合所有人。如果您从未尝试过，或者如果您的西方口味预算“不发达”，则可能需要将所需的五种香料减少一半，或者尝试使用较温和的素食中餐配方或尝试另一种烤豆腐。但是，如果您想在素食和纯素食豆腐食谱中真正品尝中国菜的味道（或者只是想尝试一些新菜），请尝试使用此食谱制作中式五香豆腐。

这个简单的烤豆腐食谱既有素食主义者，也有素食主义者，如果您需要不含麸质，则将酱油换成不含麸质的替代品，例如nama shoyu或tamari，并检查蔬菜汤中的成分确保它也不含麸质。