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- 总计：90分钟
- 准备时间：30分钟
- 做饭：60分钟
- 产量：6份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 417 | 卡路里 |
| 25克 | 脂肪 |
| 31克 | 碳水化合物 |
| 20克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：6份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 417 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪25克 | 33％ |
| 饱和脂肪9g | 46％ |
| 胆固醇167mg | 56％ |
| 钠125mg | 5％ |
| 总碳水化合物31克 | 11％ |
| 膳食纤维5克 | 17％ |
| 蛋白质20克 | |
| 钙157mg | 12％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这是一道传统菜，包括青椒馅，奶油核桃酱和红石榴-墨西哥国旗的颜色。 这道菜是墨西哥独立日最爱的美味。
配料
- 6大绿色辣椒（用于馅料）
- 3/4杯克丽玛或酸奶油
- 1/2茶匙糖
- 1/4杯淡奶
- 1/2杯切碎的核桃
- 1个石榴（种子分开）
- 1/2磅猪肉或牛肉末
- 3瓣大蒜
- 1/4洋葱（去皮切块）
- 1汤匙猪油或植物油
- 1个苹果（去皮，去核和去籽，切碎）
- 2汤匙无盐杏仁（切碎）
- 1/4茶匙肉桂
- 少许豆蔻
- 1/4茶匙小茴香
- 1束新鲜香菜（切碎）
- 2汤匙葡萄干（在温水中软化）
- 3个鸡蛋
做到的步骤
收集成分。
烤辣椒，除去皮和种子。
在大锅中用中火加热油或猪油。 加入牛肉或猪肉和棕色，直到几乎完成。 加入大蒜，洋葱，苹果，杏仁，肉桂，肉豆蔻，小茴香，少许盐和胡椒粉，煮约5分钟。
用搅拌器或打蛋器将蛋清打成坚硬的峰。 倒入蛋黄和少许盐。 将每个酿辣椒浸入鸡蛋混合物中，炸至金黄色。
用等量的馅料塞满辣椒。 将克丽玛，核桃和糖与淡奶混合或混合。 倒在新鲜煮熟的智利上，撒上石榴籽。
服务并享受！
食谱标签：
- 胡椒
- 进入
- 墨西哥人
- 弹簧
