焦糖红洋葱和帕尔马火腿Ham。 帕尔马大街上的摄影：史蒂夫·李
- 总计：55分钟
- 准备时间：15分钟
- 煮40分钟
- 产量：2（2人份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 1073 | 卡路里 |
| 70克 | 脂肪 |
| 84克 | 碳水化合物 |
| 27克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：制作2（2份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 1073 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪70克 | 90％ |
| 饱和脂肪20g | 98％ |
| 胆固醇180mg | 60％ |
| 钠1356mg | 59％ |
| 总碳水化合物84克 | 30％ |
| 膳食纤维4克 | 15％ |
| 蛋白质27g | |
| 钙440mg | 34％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这款美味的心形焦糖红洋葱和帕尔玛火腿t让人联想起盘子上的夏天，尽管老实说，这种蛋art一年四季都很可爱。 当然，心形将使其成为情人节的完美选择。
蛋is轻巧可口，尽管看上去非常老练，但实际上很容易制作。
人生苦短，无法花大量的时间做糕点，所以就买现成的。 有很多优质品牌，只需选择一个好的品牌。
配料
- 150克油酥（即卷）
- 1个鸡蛋（打）
- 2个中等大小的红洋葱
- 1 1/2茶匙特级初榨橄榄油
- 3汤匙香醋
- 1 1/2汤匙黑糖
- 4片帕尔马火腿*
- 装饰：新鲜的迷迭香
- 50克羊乳酪
- 1图
- 盐调味
- 胡椒粉适量
做到的步骤
制作油酥点心盒
收集成分。
将烤箱预热至200°C / 400°F / Gas Mark 6
铺开或展开糕点，然后切成2 x 12cm的正方形。
用一把锋利的小刀并使用正方形的完整尺寸切出两个心形。 用同一把刀在距边缘½厘米处刻痕。 用叉子刺穿内心。
在整个糕点心上刷打完的鸡蛋，然后用现磨的黑胡椒调味。
将心放在已涂油脂的烤盘上，并在预热的烤箱中烤10分钟，直到糕点开始变成褐色。
从烤箱中取出糕点心，并用锋利的刀划痕，并小心地剥开内心的顶部，露出一个可爱的心形盒子。 盖好盖子，放在蛋cases盒的一侧。
进行填充
将红洋葱切成薄片。 将橄榄油加热至热但不燃烧，然后将洋葱煮至金黄并煮熟，但不要变棕色。 加入除1/2汤匙香醋之外的所有汤匙和1汤匙黑糖。 不断搅拌并煮至洋葱焦糖化，加盐和黑胡椒粉调味。
取帕尔马火腿片之一，切成薄片，放在蛋case的底部。 将洋葱切成小盒，撒上少量的新鲜迷迭香和大块的羊乳酪。
将蛋art放回烤箱，再煮10分钟，或者直到奶酪开始变成褐色。
当蛋art在煮时，将无花果四分之一放在烤盘上。 在最后的½大汤匙黑醋中淋上毛毛雨，再撒上剩余的红糖，再撒上黑胡椒粉。
将无花果放入烤箱中，煮5-6分钟，直到变软并焦糖化。
将新鲜的蛋art放进烤箱，再在上面放上另一片帕尔玛火腿，在侧面放上香醋烤无花果，并点缀糕点心盖和新鲜的迷迭香小树枝。 绿色沙拉是完美的伴奏。
食谱标签：
- 羊乳酪
- 早餐
- 英国人
- 夏天
