米克杰夫林/ Flickr
- 总计：20分钟
- 准备时间：10分钟
- 做饭：10分钟
- 产量：3杯酱汁（6份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 68 | 卡路里 |
| 0克 | 脂肪 |
| 11克 | 碳水化合物 |
| 2克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：3杯酱（6份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 68 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪0克 | 0％ |
| 饱和脂肪0克 | 0％ |
| 胆固醇0mg | 0％ |
| 钠423mg | 18％ |
| 总碳水化合物11克 | 4％ |
| 膳食纤维1g | 3％ |
| 蛋白质2克 | |
| 钙52mg | 4％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这种美味的烧烤拖把配方将使您的牛ket充满风味，并在吸烟过程中增加水分。 提前一天进行安排，以便使口味融合在一起。
配料
- 1 12盎司/ 350毫升啤酒
- 1/2杯/ 120毫升苹果醋
- 1/3杯/ 80毫升水
- 1/3杯/ 80毫升轻油（油菜籽很好）
- 1小洋葱（切丁）
- 3瓣大蒜（切碎）
- 1汤匙/ 15毫升伍斯特郡酱汁
- 1茶匙/ 5毫升胡椒粉
- 1茶匙/ 5毫升盐
- 1茶匙/ 5毫升卡宴
做到的步骤
- 啤酒
- 酱料
- 南部的
- 野炊
在低火中将所有成分混合在锅中。
煮至完全溶解。
从火上移开，冷却10-15分钟。
每小时在牛s上擦一次，直到牛s煮熟。 在大约225华氏度/ 110摄氏度的吸烟者中，牛胸肉每磅将需要1到1 1/4小时。
注意：如果您要提前制作酱汁，则将酱汁完全冷却，并在准备后最多5天保存在气密容器中。 在微波炉中重新加热1分钟以使其稍微加热。 按照上面的指示使用。
食谱标签：
