梅根·克罗米克（Megan Chromik）/ Flickr CC 2.0
- 总计：58分钟
- 准备时间：10分钟
- 做饭：48分钟
- 产量：36份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 166 | 卡路里 |
| 9克 | 脂肪 |
| 3克 | 碳水化合物 |
| 16克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：36份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 166 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪9克 | 12％ |
| 饱和脂肪3g | 14％ |
| 胆固醇74mg | 25％ |
| 钠225mg | 10％ |
| 总碳水化合物3克 | 1％ |
| 膳食纤维0克 | 1％ |
| 蛋白质16g | |
| 钙47mg | 4％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
鸡肉和熏肉叮咬可与准备好的糖醋酱一起食用，或者准备自己喜欢的蘸酱。
配料
- 4个去骨的鸡胸肉，去除皮肤
- 12片培根，切成三等份
- 1个大鸡蛋
- 1杯牛奶
- 1/2杯水
- 1杯面粉
- 1汤匙玉米淀粉
- 2茶匙糖
- 1 1/2茶匙盐
- 1 1/2茶匙发酵粉
- 1夸脱油（用于油炸；或根据需要或多或少）
做到的步骤
将每只鸡肉包裹在培根片中，并用牙签固定。
在一个碗里，混合鸡蛋，牛奶和水。 加入面粉，玉米淀粉，糖，盐和发酵粉，搅拌使面糊光滑。
将油炸锅中的油加热到370F。
将每根培根包裹的鸡肉浸入面糊中，分批炸至酥脆和金黄（约4分钟）。
在第一批中检查一块，以确保鸡肉煮熟，并根据需要调整时间。
将鸡肉叮咬转移到纸巾上沥干。 如有必要，请在加热抽屉或200 F烤箱中的小甜饼上加热。
食谱标签：
- 培根
- 开胃菜
- 美国的
- 派对
