培根，生菜+炸绿番茄

培根，生菜和油炸绿色番茄三明治。 烤奶酪社交

• 总计：40分钟
• 准备时间：20分钟
• 做饭：20分钟
• 产量：1个三明治（可容纳1人）

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营养指南（每份）
329	卡路里
9克	脂肪
51克	碳水化合物
16克	蛋白

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营养成分
一份：三明治（1份）
每份的量
卡路里	329
每日价值百分比*
总脂肪9克	11％
饱和脂肪2g	12％
胆固醇17mg	6％
钠589mg	26％
总碳水化合物51克	19％
膳食纤维10g	36％
蛋白质16g
钙132mg	10％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

脆皮培根，炸绿番茄，浓郁的remoulade酱和令人耳目一新的卷心莴苣使这款BLT达到了新的高度。 您可能在想自己，为什么要更改已经完美的东西？ 我明白了-BLT基本上是上帝给三明治世界的礼物，但是很容易使其变得更好。 您可能已经升级了BLT，并带有流淌的煎蛋或奶油鳄梨，这很好，除了尝试将常规切成薄片的红色西红柿换成香脆的炸绿色西红柿外，还有BAM！ 这个三明治真是太好了！

配料

• 2片厚切的白面包
• 6片香脆培根
• 2汤匙路易斯安那州Remoulade酱
• 4片炸青番茄片
• 几片卷心莴苣，撕碎

做到的步骤

收集成分。

首先，将您的蛋黄酱混合在一起，放在冰箱里盖好。

在一个小的铸铁煎锅中，炒青西红柿，放在纸巾上，以帮助去除一些多余的油脂。

当油炸的绿色西红柿在煮时，开始培根。 我建议使用另一个铸铁来煮培根，慢慢地煮，确保保留油脂。

至于面包，您可以点击上面食谱的链接，也可以只用一些德克萨斯州的烤面包。 取出面包后，首先将面包在培根黄油中各边烤几分钟，直到开始变得酥脆和金黄色。

接下来，将一半的蛋黄酱涂在两片面包上-注意培根油脂变热！ 然后取一片面包，并加入均匀间隔的炸青番茄，然后加入培根，我建议将其压碎，以使每一口都保持一致。

加入卷心莴苣和顶部，再放上剩下的remoulade泡沫面包。 切成薄片，立即食用。

食谱标签：

• 培根
• 午餐
• 美国的
• 家庭晚餐

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！