希腊酸奶是该饮料配方的基础。 Cultura DM /戴安娜·米勒/盖蒂图片社
- 总计：5分钟
- 准备时间：5分钟
- 烹调：0分钟
- 产量：2份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 51 | 卡路里 |
| 2克 | 脂肪 |
| 4克 | 碳水化合物 |
| 4克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：2份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 51 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪2克 | 3％ |
| 饱和脂肪1克 | 5％ |
| 胆固醇6mg | 2％ |
| 钠172mg | 7％ |
| 总碳水化合物4克 | 1％ |
| 膳食纤维0克 | 0％ |
| 蛋白质4克 | |
| 钙74mg | 6％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
听起来可能太简单而不能成为“食谱”，太奇怪了而无法美味，而 阿里亚尼无疑 是一种后天的味道。 但是，当您习惯了这种希腊酸奶饮料时，它是一种令人耳目一新的非酒精冷却器。
除了让您冷静下来并恢复体内的钠含量外， 阿里亚尼 （希腊语中的αριάνι和发音为 ah-ree-YAH-nee ）还享有宿醉杀手的美誉。 如果原味酸奶的口味对您没有特别的吸引力，它会带来一些有趣的变化。
这种饮料最初来自土耳其，但在拥有大量土耳其裔希腊人的希腊地区已广为人知。 这是土耳其人的直接遗产-在那儿被称为 aryan- 在希腊的埃夫罗斯（Evros）和色雷斯（Thrace）地区尤为流行。
配料
- 2杯纯希腊酸奶
- 2杯水
- 盐调味
做到的步骤
收集成分。
将酸奶，水和盐加入搅拌机中。
混合直至混合物顶部变得非常泡沫。
服务于冰。
提示和变化
许多人更喜欢这种无盐的饮料。 如果您以前从未尝试过 阿里亚尼 ，请考虑 从无 盐开始。 只需将酸奶和水混合，然后进行口味测试即可。 加一点盐，然后再掺些，再尝一遍。 坚持下去，直到您喝到适量咸味的饮料以吸引您。
当伊朗人制作此食谱时，他们会在准备后向玻璃杯中加入一点新鲜的薄荷。 他们称他们的版本为 doogh 。
阿里亚尼 有时会与开 菲尔 混淆，但这是不同的。 牛乳气酒是用谷物和牛奶制成的，而不是酸奶。
尽管添加水果不是传统的做法，但可以做到这一点。 将您选择的水果在搅拌器中加少许水切碎，然后将其倒入筛子或过滤器中，以除去任何果肉部分。 将 阿里亚尼 加入水果混合物中，并充分搅拌。
食谱标签：
- 无尾鱼
- 希腊语
- 夏天
- 饮料
