苹果坚果松饼加肉桂糖打顶食谱

苹果松饼。 戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）

• 总计：35分钟
• 准备时间：15分钟
• 做饭：20分钟
• 产量：18份

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营养指南（每份）
190	卡路里
9克	脂肪
21克	碳水化合物
7克	蛋白

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营养成分
份：18份
每份的量
卡路里	190
每日价值百分比*
总脂肪9克	12％
饱和脂肪1克	5％
胆固醇12mg	4％
钠463mg	20％
总碳水化合物21克	8％
膳食纤维2g	7％
蛋白质7克
钙144mg	11％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

在烘烤之前，将这些苹果松饼加肉桂糖混合物。 这些苹果非常适合秋天的早晨。 烘烤一批并将其带到办公室，或将其放入午餐盒。

他们也是假期早晨的好去处！

有关

苹果碎松饼

配料

• 1个鸡蛋
• 2/3杯苹果汁（或牛奶）
• 1/2杯植物油（例如菜籽油，玉米油或红花）
• 1茶匙香草精
• 2杯通用面粉
• 1/4杯砂糖
• 1/4杯红糖，包装
• 1汤匙发酵粉
• 1/2茶匙盐
• 1/2杯山核桃或核桃（切碎）
• 1个苹果（去皮，去核和切碎）
• 1/4杯肉桂糖（用于馅料*）

做到的步骤

将烤箱加热到400°F（200°C / Gas 6）。

给18个松饼杯涂油脂或与纸衬一起涂上油脂。

在搅拌碗中，将鸡蛋，苹果汁或牛奶，植物油和香草搅拌在一起，直至充分混合。

在另一个碗中，将面粉，糖，发酵粉和盐混合在一起。 搅拌均匀。

将面粉混合物倒入鸡蛋混合物中，直到面粉弄湿为止。 面糊会有点块状，但是没关系。 加入切碎的坚果和切碎的苹果。

用勺子或勺子将准备好的松饼杯装满约三分之二。

在每个松饼的顶部撒一些肉桂糖。

烘烤16至20分钟或烤至金黄色。

*要制作肉桂糖，将约1茶匙肉桂粉与1/4杯砂糖混合。

使约1 1/2打。

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食谱标签：

• 苹果
• 早餐
• 南部的
• 回到学校

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