云杉
- 总计:40分钟
- 准备时间:10分钟
- 做饭:30分钟
- 产量:1锅(2至3份)
营养指南(每份) | |
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470 | 卡路里 |
17克 | 脂肪 |
77克 | 碳水化合物 |
5克 | 蛋白 |
营养成分 | |
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份:1锅(2至3份) | |
每份的量 | |
卡路里 | 470 |
每日价值百分比* | |
总脂肪17克 | 22% |
饱和脂肪8g | 42% |
胆固醇31mg | 10% |
钠483mg | 21% |
总碳水化合物77克 | 28% |
膳食纤维6克 | 21% |
蛋白质5克 | |
钙113mg | 9% |
*每日价值百分比(DV)告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
您会喜欢上这美味的苹果脆。 可以将这种苹果脆食谱加倍,然后在8英寸方形烤盘或烤盘中烤四个。 或进一步扩大规模,以容纳更大的烤盘和人群。 苹果和馅料混合物也可以在小模子中分成单份食用。 使用较小或较大的烤盘时,请相应地调整烘烤时间。
配料
- 2杯苹果(去皮,去核和切成薄片)
- 1/2杯浅红糖(已包装)
- 1/4杯通用面粉
- 1/4杯速溶燕麦(或老式燕麦片)
- 1/2茶匙肉桂粉
- 1/4茶匙肉豆蔻粉
- 3汤匙黄油(软化)
做到的步骤
收集成分。
云杉
将苹果放在涂黄油的9×5×3英寸的面包盘中。
云杉
将红糖,面粉,燕麦,肉桂,肉豆蔻和软化黄油混合在一起,直到脆碎。
云杉
将混合物洒在苹果上。
云杉
在预热的350 F中烘烤约30分钟,或直到苹果变软并且馅料变褐为止。
云杉
配上冰淇淋或搅打好的奶油即可上菜。
食谱标签:
- 苹果
- 苹果脆打顶
- 甜点
- 美国的