天气温暖时，您准备去上班或去海滩，可以轻松准备这些预先准备好的沙拉食谱，并随身携带，以备不时之需。 所有这些食谱在厨房中需要一些时间，但要少量食用，因此您可以在厨房中获得最大的收益。 所有都包含无糖调味料，但是如果您缺乏时间，您当然可以简单地购买自己选择的瓶装调味料。 只要确保阅读所有商店购买物品的标签即可。 许多调味品确实含有某种形式的糖。 现在存放您的厨房和冰箱，让您的生活更轻松。 即使有时间限制，总有一种方法可以享受健康的季节性产品。 提前计划是关键！
-
螺旋西葫芦柠檬沙拉
螺旋西葫芦柠檬沙拉。 布伦达·贝内特
这种简单又美味的低碳水化合物沙拉是用柠檬石灰醋制成的，它的热情程度适中！
-
西葫芦通心粉沙拉配鳄梨菠菜酱
布伦达·贝内特
这款西葫芦“意大利面”沙拉配以健康，甜美的鳄梨菠菜酱！
-
梅森罐西兰花沙拉配蜂蜜酸奶酱
布伦达·贝内特
这种不含蛋黄酱的西兰花沙拉不仅美味，而且富含营养！
-
托斯卡纳豆和菠菜沙拉
布伦达·贝内特
尝试使用超级健康的菠菜和花园里的西红柿品尝托斯卡纳风格的沙拉！
-
藜麦菠菜沙拉配芝麻菜香蒜酱
布伦达·贝内特
这道丰盛的预先沙拉使用藜麦使您感到饱腹！
-
螺旋华尔道夫沙拉
布伦达·贝内特
这款轻薄的华尔道夫沙拉非常适合提前做午餐或后院烧烤！
-
地中海烤花椰菜沙拉
布伦达·贝内特
这种丰盛而独特的花椰菜沙拉非常适合作为配菜，甚至可以作为素食主菜！
-
剃过的布鲁塞尔芽菜，菠菜和山核桃沙拉配波旁香脂酱
布伦达·贝内特
不要害怕抱子甘蓝！ 这种沙拉不仅好看，而且美味！
-
羽衣甘蓝，虾和西葫芦面条沙拉
布伦达·贝内特
这种健康的沙拉充满了风味！
-
烤鸡西兰花沙拉配姜汁
布伦达·贝内特
这种易于准备的沙拉使丰盛的主菜在桌子上看起来很漂亮！
-
烤茄子苹果菠菜沙拉
布伦达·贝内特
不论冷或热，都可以享用这种丰盛，健康的茄子沙拉！
-
意大利绿豆沙律
布伦达·贝内特
这种低卡路里的沙拉是用尽花园中某些蔬菜的绝佳方法！
-
地中海金枪鱼鹰嘴豆沙拉配柠檬芝麻酱
布伦达·贝内特
通过这个简单的食谱，金枪鱼色拉可以让您大饱口福！
-
地中海法罗沙拉
布伦达·贝内特
这道沙拉富含纤维和蛋白质，可以在20分钟内放平在桌子上！
-
梅奥免费香菜鸡肉沙拉
布伦达·贝内特
这种更健康的鸡肉沙拉不会使味道变淡！
