云杉
- 总计：30分钟
- 准备时间：25分钟
- 做饭：5分钟
- 冷藏：60分钟
- 产量：4 oke（4份）
无论您梦dream以求，还是刚开始学习它的发音为“ poh-kay”，您都想要这种夏威夷配方的配方：将生的红鲑鱼立方体加入坚果，辣和咸酱，然后佐以羽衣甘蓝，腌制黄瓜和脆皮白菜，结果清淡，健康，充满岛上新鲜的风味。
单击播放以查看此食谱
配料
- 对于鲑鱼：
- 1磅红鲑鱼（切成3/4英寸的方块）
- 1/4杯低钠酱油或番茄
- 1茶匙米酒醋或苹果醋
- 1茶匙辣酱或辣椒酱
- 1茶匙香油
- 对于腌制黄瓜：
- 1/2杯米酒醋
- 1/2杯水
- 1/3杯蜂蜜
- 1茶匙盐
- 1/2茶匙红辣椒片干
- 1个波斯黄瓜（切成薄片）
- 对于拉差酱：
- 2汤匙Sriracha
- 2汤匙纯希腊酸奶或淡蛋黄酱
做到的步骤
注意：虽然此食谱有多个步骤，但此oke碗可分为几类，以帮助您更好地计划准备和烹饪。
准备鲑鱼
在一个中等大小的碗中，将切丁的鲑鱼，酱油，醋，斯拉拉差和麻油混合在一起。 盖好并冷藏。
做腌黄瓜
将醋，水，蜂蜜，盐和辣椒粉放入中号锅中，并用高火煮沸。 煮沸后，关火，加入黄瓜片搅拌。 静置10分钟，然后将黄瓜转移到一个容器中，盖上盖子并冷藏直至准备使用。
做拉差酱
在一个小碗中，将印度拉差和酸奶或蛋黄酱一起搅拌。
组装oke碗
将任何其他所需的成分添加到碗中（例如米饭或沙拉）。 上面撒上1/2杯鲑鱼oke，腌黄瓜和其他浇头。 淋上Sriracha酱。 请享用！
食谱标签：
- 健康午餐
- 午餐
- 夏威夷人
- 夏天
