党的食物：boursin酿蘑菇食谱

戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）

• 总计：30分钟
• 准备时间：10分钟
• 做饭：20分钟
• 产量：6份

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营养指南（每份）
170	卡路里
9克	脂肪
10克	碳水化合物
13克	蛋白

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营养成分
份：6份
每份的量
卡路里	170
每日价值百分比*
总脂肪9克	12％
饱和脂肪5g	24％
胆固醇38mg	13％
钠306mg	13％
总碳水化合物10克	3％
膳食纤维3g	9％
蛋白质13g
钙180mg	14％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

如果您正在寻找一种俗气，无肉的开胃菜，这是一个绝佳的选择。 蘑菇盖上塞满了活泼的烤红辣椒，朝鲜蓟和布森奶酪的混合物。

在此食谱中使用婴儿portabella蘑菇或普通蘑菇。

配料

• 20至24个大中号蘑菇（婴儿portabella或纽扣）
• 2汤匙黄油
• 1/4杯洋葱（切碎）
• 1罐（15盎司）朝鲜蓟（沥干并切碎）
• 1/4杯烤红甜椒（切碎）
• 1/3杯调味面包屑
• 1包（5.2盎司）布森奶酪，加大蒜和香草
• 1/2杯帕尔马奶酪（切丝）

做到的步骤

将烤箱加热到350F。在浅烤盘上涂少许油脂，或用不粘锅的烹饪喷雾剂轻轻喷涂。

洗净蘑菇，小心地移去茎。 放下帽子。

切碎茎。

用中火将黄油在煎锅中融化。 加入切碎的洋葱和切碎的蘑菇茎。 烹饪，经常搅拌直至变软，约3分钟。 加入切碎的朝鲜蓟和烤红灯笼椒。 煮，搅拌，直到变热。 加入面包屑和布森奶酪。 煮，搅拌，直到充分混合和加热。

将蘑菇帽放在准备好的烤盘中。 盖上盖子，并在上面各撒一点帕尔玛干酪丝。 烘烤约15分钟，或直到蘑菇变褐。

食谱标签：

• 蘑菇
• 开胃菜
• 美国的
• 圣诞

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！