糖蜜烤豆食谱配盐猪肉食谱

grandriver /盖蒂图片社

• 总计：4小时50分钟
• 准备时间：5分钟
• 做饭：4小时45分钟
• 产量：6至8人份

25个评分添加评论

营养指南（每份）
524	卡路里
16克	脂肪
79克	碳水化合物
18克	蛋白

查看完整的营养指南隐藏完整的营养指南×

营养成分
份：6至8份
每份的量
卡路里	524
每日价值百分比*
总脂肪16g	21％
饱和脂肪6g	29％
胆固醇16mg	5％
钠535mg	23％
总碳水化合物79克	29％
膳食纤维15g	52％
蛋白质18g
钙196mg	15％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这些豆类非常受家庭欢迎，可与热狗，烧烤，牛排或几乎任何牛肉或猪肉主菜一起食用。 享受用干豆制成的食谱。

配料

• 1磅海军豆，豌豆或黄眼豆
• 1/2杯切碎的洋葱
• 1/2杯糖蜜
• 1/2茶匙芥末干
• 1/4杯浅红糖（包装）
• 1茶匙盐
• 1/4磅瘦盐猪肉（切成丁）

做到的步骤

冲洗豆类，然后捞起。

放在一个大碗里； 加水超过覆盖豆子（豆子会膨胀）。

让豆子过夜。 排干豆。 将豆和洋葱放入一个大锅中； 加水盖住并加热至沸腾。

盖上锅盖并慢火煮约45分钟，或用勺子a几下并吹到皮肤开始破裂。

将液体倒入一个小碗中，备用以调味和烹饪。

将一碗豆浆倒入一个碗中。 加入糖蜜，芥末，红糖和盐； 搅拌均匀。 在两夸脱的豆锅或烤盘中，将一半的盐猪肉和所有豆子分层。

将糖蜜混合物倒在豆子上； 加入足够多的预留豆浆来覆盖豆。 在顶部放上剩余的盐猪肉，将碎片压入液体中。 保留多余的冷冻液体，以便在烘烤时使用。

在300 F下烘烤4小时，偶尔检查一下。 如果豆子看起来太干，请添加更多保留的液体。 揭开并烘烤约一小时或更长时间，直到烤豆变软为止。

尝试其他美味的烤豆食谱，包括Crockpot烤豆，德克萨斯豆烤，传统波士顿烤豆和菠萝烤豆和牛肉。

食谱标签：

• 豆子
• 烤豆
• 盐猪肉和豆
• 小菜

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！