云杉/凯瑟琳·歌
您最喜欢的饮料中的咖啡因含量没有您想象的那么明显。 咖啡，茶，yerba mate和巧克力都自然含有不同量的咖啡因。 相比之下，可乐和能量饮料中添加了特定量的咖啡因，因此更容易知道其中含有多少咖啡因。
本指南概述了每种饮料中的咖啡因含量，包括无咖啡因的咖啡和茶，苏打水，流行的能量饮料，瓶装冰茶，星巴克咖啡，凉茶（或煎药）等。 咖啡因的量度单位为毫克（mg）。 FDA说，对于健康的成年人，每天摄入多达400毫克通常不会带来负面影响。
咖啡中的咖啡因
影响咖啡因中咖啡因含量的因素很多，因此每种饮料的咖啡因含量差异很大。 但是，本通用指南可以帮助您确定咖啡饮料中的咖啡因含量。
- 滴煮的阿拉比卡咖啡（6盎司）：80至130毫克（通常约110毫克）滴煮的罗布斯塔咖啡（6盎司）：140至200毫克滴煮的Passiona Excelsa /阿拉比卡咖啡因低咖啡因咖啡混合物（6盎司）：40到60 mg滴加的无咖啡因咖啡（8盎司）：2至12毫克，尽管测试表明无咖啡因咖啡的含量有时会更高速溶咖啡（8盎司）：27至173毫克（通常为65至90毫克）速溶咖啡因（8盎司） ）：2到12毫克Dunkin'Donuts咖啡（16盎司）：143到206毫克爱因斯坦兄弟咖啡（16盎司）：206毫克香芹籽汤草本草药草本水木槿薰衣草柠檬香脂（梅利莎）柠檬水柠檬草林登薄荷（薄荷胡椒粉，薄荷油，薄荷油，薄荷油，薄荷油，薄荷油，薄荷油，薄荷油，薄荷油，薄荷油，薄荷油，薄荷油，薄荷油，薄荷油等，通常含有绿茶，因此含有咖啡因）荨麻树莓叶如意宝（又名“红布什茶”）玫瑰（不包括玫瑰味红茶，绿茶，白茶等）鼠尾草S百里香水
