蜂蜜，生姜，酸橙和朗姆酒虾仁

SherSor /盖蒂图片社

• 总计：15分钟
• 准备时间：10分钟
• 做饭：5分钟
• 产量：3至4份

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营养指南（每份）
367	卡路里
4克	脂肪
70克	碳水化合物
5克	蛋白

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营养成分
份：3至4份
每份的量
卡路里	367
每日价值百分比*
总脂肪4克	5％
饱和脂肪1克	3％
胆固醇14mg	5％
钠126mg	5％
总碳水化合物70克	25％
膳食纤维2g	9％
蛋白质5克
钙110mg	8％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这种蜂蜜，酸橙和朗姆酒虾的简单配方可以在烤架上或在肉鸡上准备，因此全年都是不错的选择。 虾也可以用蔬菜串起来，做成明亮而多彩的健康开胃菜或主菜。

这些与芒果辣调味汁，新鲜辣调味汁cruda一起食用，或作为芦笋，芝麻菜和鳄梨沙拉的浇头的好吃。 对于更丰盛的一餐，这些食物搭配黑豆和米饭非常适合。

配料

• 1/2杯柠檬汁（鲜榨）
• 1酸橙（皮）
• 3/4杯琥珀蜂蜜
• 1/2杯黑朗姆酒
• 2茶匙新鲜姜末（磨碎）
• 1瓣大蒜（切碎）
• 20只大虾（去壳去皮，去壳末端留着）
• 1汤匙橄榄油
• 装饰：海盐和胡椒粉（新鲜研磨）
• 1/4杯香菜（切碎）
• 1石灰（楔形）

做到的步骤

将石灰皮和果汁，蜂蜜，朗姆酒，生姜，大蒜和辣椒混合在一个平底锅中，搅拌直至充分混合。

用中火把卤汁烧开，煮1分钟，然后完全冷却。

将虾放在平盘中，将一半的腌泡汁和橄榄油一起倒入它们。 盖上冰箱冷藏至少一小时或长达八小时。

预热烧烤架或将肉鸡放在架子上。 如果要烤虾，请在平底锅上衬上箔纸，以方便清理。

串烧

将羊肉串各煮2至3分钟。

将虾撒上少许盐和胡椒粉。 烧烤或烤虾1分钟，用腌泡汁刷一下，然后转动。

再煮两分钟，然后加入更多腌泡汁大火烤。 虾的外部是鲜粉红色，内部是白色。

将切碎的香菜搅拌入剩余的釉料中，趁虾还热时倒在虾上，使石灰楔在侧面。

食谱标签：

• 蜜糖
• 生姜
• 虾
• 酸橙

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！