云杉吃/ Katarina Zunic
- 总计：5小时
- 准备时间：60分钟
- 做饭：4小时
- 产量：服务8
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 1097 | 卡路里 |
| 40克 | 脂肪 |
| 39克 | 碳水化合物 |
| 140克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：服务8 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 1097 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪40克 | 52％ |
| 饱和脂肪7g | 36％ |
| 胆固醇504mg | 168％ |
| 钠5246mg | 228％ |
| 总碳水化合物39克 | 14％ |
| 膳食纤维3g | 11％ |
| 蛋白质140g | |
| 钙124mg | 10％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这种火鸡在皮下和整个鸟类上都用草药和橄榄油的混合物烤制。 与新鲜药草一起使用少量干药草以增加风味。 图中的烤火鸡是用新鲜的莳萝，迷迭香和细香葱，以及干的墨角兰和百里香各约1/2茶匙制成的。 Cajun调味料也很美味。
配料
- 1（14磅）火鸡
- 3至4大汤匙混合切碎的草药（例如细香葱，莳萝，龙蒿，迷迭香，百里香和马郁兰，保留了小枝）
- 3至4汤匙特级初榨橄榄油
- 可选：盐和胡椒粉调味
- 1个橙子（切成2英寸的块）
- 1个苹果（切成2英寸的块）
- 1个洋葱（四分之一）
做到的步骤
收集配料并将烤箱预热至450F。
云杉吃/ Katarina Zunic
从内到外冲洗火鸡并拍干。
云杉吃/ Katarina Zunic
将切碎的香草与橄榄油混合。
云杉吃/ Katarina Zunic
轻轻地将皮肤与乳房分开，并在皮肤下方摩擦几汤匙的草药混合物，直到您可以拿到为止。 将剩下的混合物擦遍整个鸟类。
云杉吃/ Katarina Zunic
撒上少许盐和胡椒粉。
云杉吃/ Katarina Zunic
将橙，苹果，洋葱块和香草小枝放入馅腔中。
云杉吃/ Katarina Zunic
用小薄片的箔纸覆盖翼尖。
云杉吃/ Katarina Zunic
将火鸡在烤箱中烤10分钟。
云杉吃/ Katarina Zunic
在火鸡的顶部松散地刺一张箔纸，然后将热量降低到325F。
云杉吃/ Katarina Zunic
继续烘烤约3 1/2小时，或直到插入大腿最厚部分的即时读取温度计至少达到165F。
云杉吃/ Katarina Zunic
服务并享受！
云杉吃/ Katarina Zunic
食谱标签：
- 火鸡
- 晚餐
- 美国的
- 感恩
