戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
- 总计：65分钟
- 准备时间：15分钟
- 做饭：50分钟
- 产量：4至6份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 451 | 卡路里 |
| 23克 | 脂肪 |
| 47克 | 碳水化合物 |
| 16克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：4至6份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 451 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪23g | 29％ |
| 饱和脂肪13g | 63％ |
| 胆固醇58mg | 19％ |
| 钠1086mg | 47％ |
| 总碳水化合物47克 | 17％ |
| 膳食纤维5克 | 17％ |
| 蛋白质16g | |
| 钙234mg | 18％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这种砂锅是使用剩余火腿或使用火腿切片或切成小方块的火腿的好方法。 将这种美味的砂锅拌入沙拉和饼干，即可享用丰盛的日常餐点。
配料
- 8盎司意大利细面条或扁面条（分解）
- 4汤匙黄油
- 8盎司蘑菇片
- 1汤匙切碎的香菜
- 1 1/2杯切碎的火腿
- 可选：3或4个大葱（切成薄片）
- 4汤匙通用面粉
- 2杯鸡汤
- 可选：2汤匙雪利酒
- 可选：破折肉豆蔻
- 1/2茶匙盐，或调味
- 短划线胡椒
- 1/2杯重奶油或一半和一半
- 1杯（约3盎司）新鲜切碎的帕尔玛干酪（分开）
- 1杯冷冻豌豆（解冻）
做到的步骤
用不粘锅烹饪喷雾剂喷洒3夸脱的烤盘。 将烤箱加热到350F。
按照包装说明，在沸腾的盐水中煮意大利面或扁面条。 冲洗，沥干并放在一边。
在大炒锅中，用中火融化黄油。 加入蘑菇，火腿，大葱（如果使用）和欧芹。 炒，搅拌，直到蘑菇变软。 加入面粉搅拌直至混合。
煮，搅拌1至2分钟。 加入鸡汤，雪利酒，肉豆蔻（如果使用），盐和胡椒粉。 煮，搅拌，直到变稠。 加入奶油或一半，一半的奶酪和豌豆搅拌。
将意大利面加到调味料混合物中，搅拌均匀。 变成准备好的烤盘。
将剩余的奶酪撒在顶部，烘烤25至35分钟，直到热腾腾。
服务并享受！
食谱标签：
- 沙锅
- 晚餐
- 南部的
- 秋季
