吉姆·谢勒（Jim Scherer）/盖蒂图片社
- 总计：32分钟
- 准备时间：12分钟
- 做饭：20分钟
- 产量：4个三明治（4份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 267 | 卡路里 |
| 17克 | 脂肪 |
| 15克 | 碳水化合物 |
| 15克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 一份：4三明治（4份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 267 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪17克 | 22％ |
| 饱和脂肪8g | 41％ |
| 胆固醇32mg | 11％ |
| 钠569mg | 25％ |
| 总碳水化合物15克 | 5％ |
| 膳食纤维3g | 11％ |
| 蛋白质15g | |
| 钙383mg | 29％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
清爽可口的烤蔬菜为这些帕尼尼三明治增添了太多风味。 与您最喜欢的配菜沙拉和清凉的饮料一起享用。
配料
- 8片酵母面包
- 1个小西葫芦
- 1个小西葫芦
- 1个红灯笼椒
- 盐调味
- 胡椒粉适量
- 8片普罗卧干酪
- 8片罗勒叶
- 2汤匙蛋黄酱
做到的步骤
收集成分。
预热烧烤炉以中火。 将西葫芦纵向切成1/4英寸的薄片。 将甜椒切成1/2英寸的小条。
放在稍微上油的烧烤炉排或蔬菜篮上。 煮约5分钟，偶尔转动。
从烤架上取下。 前4个面包切片，上面有蛋黄酱，烤蔬菜，新鲜罗勒叶和奶酪。
用剩余的面包关闭，然后放在烤架上。 让三明治每面煮约3分钟。 取出并食用。
请享用！
食谱标签：
- 壁球
- 进入
- 义大利文
- 野炊
